tag:blogger.com,1999:blog-37427659289667710302024-03-26T15:48:59.337-07:00Lena KarasavvaLena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.comBlogger235125tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-43565388033011585852024-03-26T15:48:00.000-07:002024-03-26T15:48:27.147-07:00Η εξαιρετική γεύση των τυριών AMARI οφείλεται στην εμμονή των παραγωγών για άριστη ποιότητα... αλλά και την διάθεση να προσφέρουν στον καταναλωτή, ότι ακριβώς βάζουν στο τραπέζι... για να φάνε τα παιδιά τους!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4DY6PjN2uSx6kedSC0aOdI8IPZh2CWge4BWq-CRrNzVVcow8ZGwx_b9wPzcUOaLQeoWxYm8dI9Y9r1MELgZUArnK8XSKOp72o1FevJNGX7e85vqtML62tp-q1hG5SR2wF5WCIk7StpdSCLtczogdZjDBh40ZvaeWrWodv6mIoPl1Vwjtk3lsbn8g/s960/amari%20ola%20ta%20tiria%20proti%20foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH4DY6PjN2uSx6kedSC0aOdI8IPZh2CWge4BWq-CRrNzVVcow8ZGwx_b9wPzcUOaLQeoWxYm8dI9Y9r1MELgZUArnK8XSKOp72o1FevJNGX7e85vqtML62tp-q1hG5SR2wF5WCIk7StpdSCLtczogdZjDBh40ZvaeWrWodv6mIoPl1Vwjtk3lsbn8g/w640-h426/amari%20ola%20ta%20tiria%20proti%20foto.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Στους πρόποδες του Ψηλορείτη,
30 χιλιόμετρα από την πόλη του Ρεθύμνου, απλώνεται η καταπράσινη κοιλάδα του
Αμαρίου με τα δεκάδες χωριά και τους ατελείωτους ελαιώνες, με σπάνιο φυσικό
πλούτο αποτελούμενο από 1642 αυτόχθονα και αυτοφυή είδη χλωρίδας. Κατσίκες και
πρόβατα βόσκουν άγρια</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">βότανα, πίνουν
νερό από την πηγή και ξαποσταίνουν κάτω από τις μηλιές και τις κερασιές,
προκειμένου να δώσουν το επόμενο πρωί το γάλα τους.</span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMtpjvRCTCt1BMRPHePRB4dyzdhIsLV5G82DrSDx2kMAWbAj352kd9tOjrSLXUnVRC3Hi4MWnXVRuG9Dy1dfxZXefM8_-VLbfEN5jCaFebLCZbQjDKtZcIqiJ0-RMbyiw7wXL4lyhLbujiXvj6fD8YLh3N7GH9B2Q2NH0i2E7o4TP30pnjFYRAkXE/s2048/amari%20ola%20ta%20tiria%20mazi%20gravieres%20kai%20leuka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOMtpjvRCTCt1BMRPHePRB4dyzdhIsLV5G82DrSDx2kMAWbAj352kd9tOjrSLXUnVRC3Hi4MWnXVRuG9Dy1dfxZXefM8_-VLbfEN5jCaFebLCZbQjDKtZcIqiJ0-RMbyiw7wXL4lyhLbujiXvj6fD8YLh3N7GH9B2Q2NH0i2E7o4TP30pnjFYRAkXE/w640-h640/amari%20ola%20ta%20tiria%20mazi%20gravieres%20kai%20leuka.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Τυριά AMARI</td></tr></tbody></table><span style="font-size: 14pt;">Με σεβασμό στην παράδοση, με
γνώση της τέχνης της τυροκομίας, με εμμονή στην άριστη ποιότητα του τελικού
προϊόντος, με επιμονή στην τήρηση της ορθής επεξεργασίας, με υπομονή στους
χρόνους ωρίμανσης, με διάθεση για συνεχή βελτίωση και εξέλιξη…</span></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJ5X-yJCxWXHTDdQ2ptK6jBoqV1Dc4J7l2ipIup68FYkUV3Wd0FDYa47bee2gLEKAXdcrhiEGbuMhJbB9t5mdPq8-bp9vuZj9WpJUsvHwjcH23EZaNM8SIvFzW0viCp0LvCjArh85csYQGLzPmNos0uGj4EQrRDaftj2CC1wllpIVIcg30-AwRCPt/s640/amari%20kapnisti%20graviera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="512" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrJ5X-yJCxWXHTDdQ2ptK6jBoqV1Dc4J7l2ipIup68FYkUV3Wd0FDYa47bee2gLEKAXdcrhiEGbuMhJbB9t5mdPq8-bp9vuZj9WpJUsvHwjcH23EZaNM8SIvFzW0viCp0LvCjArh85csYQGLzPmNos0uGj4EQrRDaftj2CC1wllpIVIcg30-AwRCPt/w512-h640/amari%20kapnisti%20graviera.jpg" width="512" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Εξαιρετική καπνιστή Γραβιέρα </td></tr></tbody></table><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Μα πάνω απ’ όλα με αγάπη για
τον άνθρωπο και ενδιαφέρον για την διατροφή του, δημιουργούν το τυρί που
θέλουν να προσφέρουν στους δικούς τους και να έχουν στο τραπέζι.. για να φάνε τα παιδιά τους.</span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJjFNf8al8p39mo9xIQQkKoiKcv1oQ82rsrKZ5kWv-tJwohlZDetYD6whsoT_I-cJh8-LXLICQtzUeUUufcfU2DCpBbhlh5pRfjvEgcbubPMhpa02H_xZH15BfLTs3o3V3DrA5ntY54DlxZTJ2eNZpfN77G8cGUhTPJlC4w1_l1LCqU6jaoi7g8Ue/s1142/amari%20katsikisia%20graviera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1142" data-original-width="1142" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTJjFNf8al8p39mo9xIQQkKoiKcv1oQ82rsrKZ5kWv-tJwohlZDetYD6whsoT_I-cJh8-LXLICQtzUeUUufcfU2DCpBbhlh5pRfjvEgcbubPMhpa02H_xZH15BfLTs3o3V3DrA5ntY54DlxZTJ2eNZpfN77G8cGUhTPJlC4w1_l1LCqU6jaoi7g8Ue/w640-h640/amari%20katsikisia%20graviera.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Κατσικίσια Γραβιέρα με χαμηλά λιπαρά</td></tr></tbody></table><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όλα τα εξαιρετικά προϊόντα </span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">AMARI</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">«ταξίδεψαν»
στην Αθήνα, στο Τυροπωλείο </span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">AMARI</span><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">, Ιοφώντος 7, στο Παγκράτι (τηλ. 210- 722 4282) </span></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όσοι το επισκεφτείτε αυτό το διάστημα, επωφεληθείτε της προσφοράς που έχουν και αποκτήστε δωρεάν ένα λαδωτήρι, αγοράζοντας 500 ml έξτρα παρθένο ελαιόλαδο! </span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQhy9HawlVX3tZDP7Sm2uOua5kZfYs8IfY61Q8ZIvHas9afceXlCjiJNJUDHYxi9vBeB_wZqXy6zPu7KGidcvmXX7NpQfZvuWPG645ysDYwhUF10KB7ir8hxwi6I7IUzST94n-fwcLcp_WG07hE4VfjeWYWnGVP94AYf61V7Z-ypYh7NZKxozelGs/s1000/amari%20-%20prosfora-ladotis-ladi.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsQhy9HawlVX3tZDP7Sm2uOua5kZfYs8IfY61Q8ZIvHas9afceXlCjiJNJUDHYxi9vBeB_wZqXy6zPu7KGidcvmXX7NpQfZvuWPG645ysDYwhUF10KB7ir8hxwi6I7IUzST94n-fwcLcp_WG07hE4VfjeWYWnGVP94AYf61V7Z-ypYh7NZKxozelGs/w640-h640/amari%20-%20prosfora-ladotis-ladi.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Η προσφορά ισχύει για λίγο διάστημα ακόμα</td></tr></tbody></table><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Εκτός από τα
υπέροχα γαλακτοκομικά προϊόντα και το λάδι, στο AMARI θα βρείτε αυθεντική κρίθινη κουλούρα για ντάκο, παξιμάδι με χαρούπι, πολύσπορο, σικάλεως, σταρένιο, βρώμης, και δίκκοκο. Επίσης ελιές, αλλαντικά, διάφορες πίτες, μέλι αλλά και κουλουράκια νηστίσιμα σε διάφορες γεύσεις.</span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1coLmPCl4Wy4hNF-XVJIfMcu3suT4y4xDYXG3z5XSBNeUM1il1Yhz07YqzDHXfMerHP3jSxafLpmetGfNQXJbmvSdg0bWV_PRP2EfkCvDlOSdMQNCxxuG1AlXkEUmPMpRgZel4uFoCKGoPb4PHN_AJUe__W6spKHNZv2b0QpVgL8FMx9ihQtAnEJ/s1000/kouloura%20kriuini%20gia%20ntrako.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1coLmPCl4Wy4hNF-XVJIfMcu3suT4y4xDYXG3z5XSBNeUM1il1Yhz07YqzDHXfMerHP3jSxafLpmetGfNQXJbmvSdg0bWV_PRP2EfkCvDlOSdMQNCxxuG1AlXkEUmPMpRgZel4uFoCKGoPb4PHN_AJUe__W6spKHNZv2b0QpVgL8FMx9ihQtAnEJ/w640-h640/kouloura%20kriuini%20gia%20ntrako.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Κρίθινη κουλούρα για ντάκο</td></tr></tbody></table><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Πριν φύγετε, μην ξεχάσετε να αγοράσετε φοβερές μαρμελάδες (σμέουρο, μήλο, λεμόνι) που δεν βρίσκεις πλέον εύκολα στο εμπόριο, καθώς επίσης και γλυκά του κουταλιού, όπως κάστανο, καρύδι,
κίτρο, καρότο, φιρίκι, όλα φτιαγμένα με αγάπη, μεράκι... και αμέριστη κρητική φροντίδα!!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τυροπωλείο AMARI </span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p>Ιοφώντος 7, Παγκράτι </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p>Τ.Κ 116 34</o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p>Τηλέφωνο 210 722 4282 </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p>amari-shop.gr</o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-30067747526539763412024-03-23T15:14:00.000-07:002024-03-23T15:15:31.284-07:00Όταν νοιώθεις πως όλα πάνε λάθος.. να προσεύχεσαι για να βγαίνεις από το τέλμα, την θλίψη, την απελπισία! Όσο και να μη το πιστεύεις, ο Θεός σε ακούει! Oπλίσου, λοιπόν με πίστη.. και άσε τα υπόλοιπα, πάνω Του!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUtuj3LttMfE-WeDIOqzT4t0AKDMoDrWW59sYCVtUlUygE6r1QCtu8RgFMHkV4DcAWWwDz2N6kaVmdofgyzoVtFAgsQgIHeahn_5MpPz0H7VZ_FShR34ZCw3ag2GyfNqMYLWICmK8qWVs41-e7xQD0DQxp2-uRMGqsxGk__cVhb9bQ1djgojT8sYp/s800/prayer%20child-soul-prayer-god.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="800" height="512" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUtuj3LttMfE-WeDIOqzT4t0AKDMoDrWW59sYCVtUlUygE6r1QCtu8RgFMHkV4DcAWWwDz2N6kaVmdofgyzoVtFAgsQgIHeahn_5MpPz0H7VZ_FShR34ZCw3ag2GyfNqMYLWICmK8qWVs41-e7xQD0DQxp2-uRMGqsxGk__cVhb9bQ1djgojT8sYp/w640-h512/prayer%20child-soul-prayer-god.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Όταν νοιώθεις πως όλα πάνε λάθος.. να προσεύχεσαι για να
βγαίνεις από το τέλμα, την θλίψη και την απελπισία! Τα πράγματα δεν είναι δυνατόν
να πηγαίνουν πάντα… όπως τα έχουμε προγραμματίσει, όπως επιθυμούμε ή όπως τα έχουμε
ονειρευτεί!</span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Εσύ κάνε το καλύτερο που μπορείς.. οπλίσου με πίστη και
άσε όλα τα υπόλοιπα στον Θεό!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Δείξε Του εμπιστοσύνη… και θα βλέπεις την αγάπη και το
νοιάξιμο Του για σένα… κάθε στιγμή της καθημερινότητας!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Πίστεψε, με όλο σου το «είναι» στην πρόνοια Του.. και θα
διαπιστώνεις συνεχώς πως ότι χαλάει ή δεν εκπληρώνεται είναι ΜΟΝΟ για όφελος σου… αφού ότι σχεδιάζει για
σένα… είναι πολύ καλύτερο απ’ ότι θα μπορούσες να φανταστείς!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Μίλα Του, μέσα από την προσευχή, για τις επιθυμίες.. τα
όνειρα.. αλλά και για όλα αυτά που σε στεναχώρησαν.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Δείξε Του τις πληγές<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>που έχεις… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>απ’ όλους εκείνους που σε πρόδωσαν!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Άφησε την πίκρα να βγει από μέσα σου.. και θα αισθανθείς να
φεύγει από πάνω σου.. ότι δεν σε αφήνει να πάρεις ανάσα! Η θλίψη θα δώσει την θέση της στην
ελπίδα, την χαρά, την αισιοδοξία.. μ’ έναν ανεξήγητο τρόπο!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Θα νοιώσεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να «πλημμυρίζει»
φως η ψυχή σου, διώχνοντας μακριά κάθε σκοτάδι. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Η επικοινωνία μας με τον Χριστό, είναι σαν το οξυγόνο! Επιτακτική
ανάγκη για την ζωή μας!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Μας προστατεύει
από κάθε ασχήμια.. μας λυτρώνει από κάθε καταστροφική επιλογή, μας «γεμίζει» δύναμη
και ενέργεια! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Η ΠΡΟΣΕΥΧΗ είναι «φάρμακο» … που<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>επουλώνει κάθε πληγή, όσο μεγάλη και αν είναι… </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Κρατάει «όρθια» την καρδιά, όσες φορές και αν την «χτυπούν».. </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Την «ζεσταίνει», την ηρεμεί, την γαληνεύει… γιατί
νοιώθει την παρουσία του Χριστού και τον ΕΥΓΝΩΜΟΝΕΙ όσο δεν μπορείς να
φανταστείς!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Η ΠΡΟΣΕΥΧΗ είναι το μεγαλύτερο ΟΠΛΟ</b> <b>που έχουμε</b>.. γιατί
φωνάζοντας κοντά μας τον Κύριο και Θεό μας.. Τον αφήνουμε να φωτίσει την ζωή μας, με το Άγιο Του φως.. <b>που ΝΙΚΑΕΙ τα πάντα!!!</b> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-39461702243747092532024-03-21T17:51:00.000-07:002024-03-23T12:28:03.780-07:00Σαρώνει τα βραβεία στους μεγαλύτερους διεθνείς διαγωνισμούς γεύσης, μια χειροποίητη, παραδοσιακή σάλτσα από τον Έβρο, με δύο μόνο συστατικά (ντομάτα και αλάτι), κατακτώντας με την ποιότητα της...τους καλύτερους σεφ του κόσμου!!! <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfBCmaYXqoe6yZK7vy2YL9127Q2A2kwZBRBud6GDvCHb5deykoN9ZASfHyUdERopz1_4Mbn1RArCiZB1qYkFJEqUWyDFo0orejgz-AYK5lYn-SrGUw54LY-3A2hQ9N-cut7F9rfp-Bf2f85oNpeT3MIpn-T9-9BI9OAgi4OHlvtOWvGU7AgB_OfyH/s1080/Portokalidis-003-2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlfBCmaYXqoe6yZK7vy2YL9127Q2A2kwZBRBud6GDvCHb5deykoN9ZASfHyUdERopz1_4Mbn1RArCiZB1qYkFJEqUWyDFo0orejgz-AYK5lYn-SrGUw54LY-3A2hQ9N-cut7F9rfp-Bf2f85oNpeT3MIpn-T9-9BI9OAgi4OHlvtOWvGU7AgB_OfyH/w640-h640/Portokalidis-003-2.jpg" width="640" /></a></div><br /><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Η
παραδοσιακή, αγνή, σπιτική, χειροποίητη σάλτσα</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">
</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">της «Οικοτεχνίας Πορτοκαλλίδη» παρασκευάζεται αποκλειστικά από ντομάτες
που παράγονται στο ιδιόκτητο κτήμα τους, στις Φέρες Έβρου. Ένα ελληνικό προϊόν,
χωρίς συντηρητικά, άριστης ποιότητας που έχει αποσπάσει μέχρι σήμερα 11 βραβεία
στους σημαντικότερους διεθνείς και ελληνικούς διαγωνισμούς γεύσης και
ποιότητας!</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"> </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Ο κ. Βασίλης Πορτοκαλλίδης
και η σύζυγος του συνεχίζουν να δημιουργούν αυτή την εξαιρετική σάλτσα, με
γνώση, αφοσίωση, μεράκι και τέτοια αγάπη που την ξεχωρίζουν για την γεύση της,
όχι μόνο διάσημοι σεφ απ’ όλο τον κόσμο αλλά και παλιές νοικοκυρές που δεν την αλλάζουν με τίποτα, δίνοντας
ιδιαίτερη χαρά στους παραγωγούς!</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><b>Πως
ξεκινήσατε κ. Πορτοκαλλίδη την καλλιέργεια ντομάτας και γιατί επιλέξατε το
συγκεκριμένο προϊόν;</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είμαι αγρότης τρίτης γενιάς και 24 χρόνια επαγγελματίας. Κάποια στιγμή ένοιωσα την ανάγκη να ξεφύγω από τις
παραδοσιακές καλλιέργειες της περιοχής και να κερδίσω την υπεραξία της
παραγωγής μου. Η σάλτσα ντομάτας ήταν ένα προϊόν που γνώριζα αφού είχα την εμπειρία από την
γυναίκα μου, η οποία κάθε χρόνο, έφτιαχνε την σάλτσα της χρονιάς, όπως οι περισσότερες
γυναίκες στην Θράκη.<o:p></o:p></span></p>
<p><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Πριν τι καλλιεργούσατε;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Βαμβάκι, ζαχαρότευτλα,
σιτάρι και άλλα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τι ιδιαίτερο έχει η ντομάτα σας;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Την ντομάτα
την καλλιεργούμε με τέτοιο τρόπο ώστε να μας δίνει τα μέγιστα ποιοτικά χαρακτηριστικά
και όχι τα ποσοτικά, με αποτέλεσμα, την κατάλληλη εποχή που συλλέγεται να έχει
υψηλά </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">brix</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> (σάκχαρα),
έντονο χρώμα και όλα τα αρώματα. Μην ξεχνάμε πως ο νομός του Έβρου ενδείκνυται για μια τέτοια παραγωγή, αφού δεν έχει υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι, ούτε ψύχρα τα
βράδια του Ιουλίου.<o:p></o:p></span></p>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjax4LjxHkLt9FiA6mzF4A8dqM6Uh0lDZzs8bx3krFX6o_yzEOT9tpDqdMIw7hFI9wkPVhxtbnLneEuhRDgbrDeMc__QVLM_VgJ0a5cyhvC14aaC6l6hcS268PFvw2vjlKxUDbCpzJI3uHHSUjLianOzp_rg8RPsPL_g3I8vCnRg1Vax_TRuKdOWwdl/s1920/%CE%B2%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7%202-V.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjax4LjxHkLt9FiA6mzF4A8dqM6Uh0lDZzs8bx3krFX6o_yzEOT9tpDqdMIw7hFI9wkPVhxtbnLneEuhRDgbrDeMc__QVLM_VgJ0a5cyhvC14aaC6l6hcS268PFvw2vjlKxUDbCpzJI3uHHSUjLianOzp_rg8RPsPL_g3I8vCnRg1Vax_TRuKdOWwdl/w640-h426/%CE%B2%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7%202-V.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">H βράβευση του κ. Βασίλη Πορτοκαλλίδη στα OLYMP AWARDS</td></tr></tbody></table><br /><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><b>Πως νοιώθετε μετά από τόσα διεθνή και ελληνικά βραβεία που έχετε κερδίσει για την σάλτσα σας;</b> </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Όπως ο
γονιός που βραβεύουν το παιδί του. Όταν βγάλαμε με την γυναίκα μου την πρώτη
παραγωγή θέλαμε να πείσουμε τον κόσμο να δοκιμάσει… γιατί ήταν κάτι ποιοτικό
και χειροποίητο. Έτσι αποφασίσαμε να δηλώσουμε συμμετοχή σε έναν ελληνικό
διαγωνισμό γεύσης όπου επαγγελματίες σεφ θα πιστοποιούσαν, ότι αυτό το προϊόν
αξίζει.</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"> Όταν βραβεύτηκε η σάλτσα, η χαρά μας ήταν
απερίγραπτη! Μετά μας άνοιξε η όρεξη και πήραμε μέρος στον μεγαλύτερο
διαγωνισμό γεύσης και ποιότητας που γίνεται κάθε χρόνο στις Βρυξέλλες όπου 100
περίπου σεφ με αστέρια </span><span face="Arial, "sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt;">M</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">ichelin, δοκιμάζουν με τυφλή δοκιμή,
χιλιάδες προϊόντα από όλο τον κόσμο. </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Η βράβευση
μας σε αυτόν τον διαγωνισμό για 2 χρονιές, μια χρονιά στο Ντουμπάι και σε
άλλους στην Ελλάδα </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"> </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">κερδίζοντας συνολικά
11 βραβεία είναι η επιβεβαίωση από ειδικούς, ότι έχουμε ένα πολύ καλό προϊόν.
Για μας πάντως η μεγαλύτερη διάκριση είναι, όταν ακούμε καλά σχόλια από τις
παλιές νοικοκυρές που χρησιμοποιούν την σάλτσα μας!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">5. Σε πόσα μέρη "ταξιδεύει";<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το δίκτυο
πωλήσεων στην Ελλάδα είναι στην Θράκη, στην Θεσσαλονίκη, στην Αττική, την Κρήτη,
και την Μεσσηνία. Πωλείται σε καταστήματα </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">delicatessen</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">, μπακάλικα, παντοπωλεία και
κρεοπωλεία.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Που μπορεί να την βρει ο καταναλωτής;<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αν μπει στο
site της οικοτεχνίας </span><a href="http://oikoportokalidis.gr/" target="_blank"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: blue; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">oikoportokalidis.gr</span></a><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μπορεί να επιλέξει το πλησιέστερο κατάστημα στον
τόπο κατοικίας του, από την ενότητα «Σημεία πώλησης». <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γιατί να προτιμήσω την δική σας σάλτσα και όχι κάποια
άλλη;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα σας απαντήσω
με τέσσερις λέξεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>«Για την ποιότητα
της!». Αυτό τα λέει όλα! <o:p></o:p></span></p>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjJstnkHng6XzGx21vJNHw-Sg89rrjOeg1_zRW1e7g2hZyx0C3ZSj3Z_fgZ6VMhV7Rd17sw16RyoV2eMpJykFgUY70Evp1O65SRcMF7sWwG21CZDo5hj2Xio3myffFPqjr11kaUqv5xlt6ljTIy8La0vV998oYOnpqy9xYSvZQPuzPRSxFm1I5gWQ_/s1080/Portokalidis-014-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjJstnkHng6XzGx21vJNHw-Sg89rrjOeg1_zRW1e7g2hZyx0C3ZSj3Z_fgZ6VMhV7Rd17sw16RyoV2eMpJykFgUY70Evp1O65SRcMF7sWwG21CZDo5hj2Xio3myffFPqjr11kaUqv5xlt6ljTIy8La0vV998oYOnpqy9xYSvZQPuzPRSxFm1I5gWQ_/w640-h640/Portokalidis-014-2.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Σάλτσα ντομάτας παραδοσιακή σε 2 μεγέθη και σάλτσα UM AMI από ντοματίνια</td></tr></tbody></table><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><b>Πόσα βάζα είναι σήμερα η παραγωγή σας και στα πόσα θέλετε να φτάσετε;</b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Αν μπορούσε κάποιος να δει την προσεχτική δουλειά που κάνουμε στο χωράφι, την αυστηρότατη διαλογή αργότερα, το σχολαστικό πλύσιμο στο εργαστήριο και την δέουσα προσοχή που δείχνουμε ακόμα και στην παραμικρή λεπτομέρεια... θα</span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"> </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">συνειδητοποιούσε ότι αυτή η σάλτσα,
φτιάχνεται με ότι καλύτερο υπάρχει σε πρώτη ύλη.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όπως
καταλαβαίνετε λοιπόν, δεν είναι ένα non stop προϊόν αφού γίνεται
πραγματικά χειροποίητα, με τον παραδοσιακό τρόπο. Κάθε χρόνο επενδύουμε σε
μηχανήματα που βελτιώνουν την δουλειά μας και την ημερήσια παραγωγή αλλά
ΔΕΝ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ την ποιότητα. Υπάρχουν
μηχανήματα και πρόσθετα που μπορούν να πολλαπλασιάσουν την ημερήσια παραγωγή
μας αλλά πάντα εις βάρος της ποιότητας. Έτσι λοιπόν πάντα... η παραγωγή θα έχει
ένα ταβάνι.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γιατί επιλέξατε να δημιουργήσετε οικοτεχνία;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Η Οικοτεχνία
δίνει την δυνατότητα στον αγρότη να μεταποιήσει την παραγωγή του. Μην ξεχνάμε όμως πως όσο καλός και να είσαι
στην μεταποίηση, αν δεν έχεις καλή, ποιοτική πρώτη ύλη, δεν μπορείς να
προχωρήσεις! Μπορεί να είμαι υπερήφανος για το τελικό προϊόν, αλλά<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>περισσότερο είμαι, για την ιδιότητα μου ως
παραγωγός. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ποιος είναι ο επόμενος στόχος σας;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Έχουμε
ξεκινήσει τις εξαγωγές με επιτυχία! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τι συμβουλεύετε κάθε αγρότη που θέλει να ξεκινήσει
κάτι δικό του, αλλά διστάζει...φοβούμενος το ρίσκο;</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να μην
διστάσει να κάνει την αρχή, με μικρή παραγωγή που δεν χρειάζεται μεγάλες
εγκαταστάσεις και εργαστήρια. Μπορεί να το ξεκινήσει στην κουζίνα του σπιτιού
του η σε έναν κατάλληλο διαμορφωμένο χώρο. Πρέπει να καταλάβουμε όλοι οι
παραγωγοί πως καλλιεργώντας, ουσιαστικά παράγουμε πλούτο, από το τίποτα! Είναι
κρίμα, λοιπόν να μην παίρνουμε εμείς την υπεραξία των προϊόντων μας και να μην
ορίζουμε την αξία του!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p>Οικοτεχνία Πορτοκαλλίδη</o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;">Παπαφλέσσα 5, ΦέρεςΈβρος</span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;">Τ.Κ 685 00 ΘΡΑΚΗ</span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;">Τηλέφωνο 6948 946 228</span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;">oikoportokalidis.gr</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"> </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face="Arial, sans-serif"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-62558645745071487982024-03-21T11:43:00.000-07:002024-03-21T11:48:03.895-07:00Πρόσεχε γιατί.. οι "ειδήμονες", που έχουν να πατήσουν στην εκκλησία από την βάφτιση τους και σε κατακρίνουν για την πίστη σου, είναι ή τελείως ανόητοι.. ή ξετσίπωτοι αριβίστες που μπροστά στο κέρδος.. δεν έχουν κανέναν απολύτως ηθικό φραγμό!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgudXh6Gm49medPf58GJQhaidvdSq88A2GEZ6EujpgGyYMMmHuSVwoQXJglx4UnePD7fdNUAG8AZ72sbE0mDXsWZ4FqIvtY5jkTcfajTpDMXVjxw6qi7lHj8_ECeWnqSZopRJFXl4s5QuyCtk9GrylMDQMNcwqNRixkDTRrbLLUDgF7FvzA0tAx0mKw/s570/Xristroylis%20mas.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="570" height="438" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgudXh6Gm49medPf58GJQhaidvdSq88A2GEZ6EujpgGyYMMmHuSVwoQXJglx4UnePD7fdNUAG8AZ72sbE0mDXsWZ4FqIvtY5jkTcfajTpDMXVjxw6qi7lHj8_ECeWnqSZopRJFXl4s5QuyCtk9GrylMDQMNcwqNRixkDTRrbLLUDgF7FvzA0tAx0mKw/w640-h438/Xristroylis%20mas.jpg" width="640" /></a></div><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Πρόσεχε γιατί…</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Έχουν πολλαπλασιαστεί επικίνδυνα τελευταία, διάφοροι «ειδήμονες»
που ενώ έχουν να πατήσουν στην εκκλησία από την βάφτιση τους.... νομίζουν πως
εκπροσωπούν τον Χριστό πάνω στην γη… διατυμπανίζοντας παντού τα όρια αλλά και τις
συγκεκριμένες προϋποθέσεις σύμφωνα με τις οποίες μας επιτρέπεται να πλησιάσουμε
τον Χριστό! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Βλέπεις, αυτό επιτάσσει η χαμηλή
νοημοσύνη… και η ανοησία που τους δέρνει!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Είδα τις προάλλες, στην κεντρική μου σελίδα σε μέσο
κοινωνικής δικτύωσης, τα βιντεάκια ενός κυριούλη που προσπαθεί απεγνωσμένα να
γίνει γνωστός… ο οποίος ανακάλυψε <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τον
τελευταίο χρόνο τον Χριστιανισμό και αποκαλεί πλέον βλάκες και ηλίθιους.. όσους
δεν προσεγγίζουν τον Χριστό, με τον δικό του «φωτισμένο» τρόπο, αποκαλώντας ταυτόχρονα...χαζούς και φουκαράδες όλους εκείνους τους ανθρωπάκους που γνωρίζουν λιγότερα από τον ίδιο… και είχαν την ατυχή έμπνευση να
τον ρωτήσουν κάτι σχετικό! Σου λένε οι άνθρωποι… όλη μέρα μιλάει για τον Κύριο… ε, όλο και
κάτι παραπάνω θα ξέρει να μου πει! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Που να φανταστούν.. πως ο συγκεκριμένος δεν σκαμπάζει
τίποτα απολύτως γιατί δυστυχώς… όπως και πολλοί άλλοι, προσπαθούν να
πλησιάσουν τον Θεό, όχι με την καρδιά τους… αλλά με το μυαλό τους!…( λέμε τώρα,
όσο μυαλό μπορεί να διαθέτουν! Μην το πάρεις και εσύ τοις μετρητοίς!) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Τέτοια πίστη λοιπόν ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Απλά, όλοι αυτοί που το παίζουν τελευταία «ιεραπόστολοι»,
«καλόγεροι», «ιερείς» <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και ότι άλλο
σκαρφιστούν… θεωρώντας πως είναι ικανοί να κρίνουν και να κατακρίνουν…. την
πίστη μας είναι στην καλύτερη περίπτωση ΑΝΟΗΤΟΙ… <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και σε όλες τις υπόλοιπες… ΑΡΙΒΙΣΤΕΣ!!! Πρόσωπα δηλαδή
χωρίς ηθικούς φραγμούς που χρησιμοποιούν οποιοδήποτε μέσο ώστε να ανέβουν
επαγγελματικά και κοινωνικά κερδίζοντας ότι μπορούν περισσότερο απ’ όλη αυτή
την ιστορία… αφού τώρα τελευταία είναι πολύ της μόδας να δηλώνεις Χριστιανός
και μάλιστα πιστός! Γι’ αυτό και κάτι απίθανοι τύποι που κλέβουν, ρημάζοντας
τον κόσμο ή ζητούν υπέρογκα ποσά να ακούσουν το πρόβλημα σου ή να σε βοηθήσουν, δηλώνουν
φανατικά Χριστιανοί… κάνοντας μάλιστα λόγο για αγάπη… δικαιοσύνη.. και <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>φυσικά τιμωρία των άδικων ανθρώπων από τον
Θεό.. την ίδια στιγμή που οι ίδιοι πραγματοποιούν τα μεγαλύτερα εγκλήματα!!!! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΜΑΚΡΙΑ από δαύτους!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΚΑΝΕΝΑΣ μα ΚΑΝΕΝΑΣ<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ να σου πει πως θα πλησιάσεις τον Χριστό και με ποιον τρόπο θα
διαμορφωθεί η σχέση σου μαζί ΤΟΥ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ούτε καν ο Ίδιος.. ΔΕΝ το κάνει από διακριτικότητα και
αρχοντιά!!! Θα το πράξει ένας ανεκδιήγητος, που δεν γνωρίζει καν… κατά που
πέφτει η ενορία του;;; Κλείσε λοιπόν τα αυτιά σου<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σε όλους τους «ειδικούς» που δεν έχουν καμία σχέση
με την εκκλησία… Αλλά γίνονται κριτές και δικαστές για το ΑΝ, εσύ, πιστεύεις.. πως πιστεύεις… και πόσο!!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όποιος αγαπά ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τον Χριστό, δηλαδή με την καρδιά
του… ΟΥΔΕΠΟΤΕ θα πράξει τέτοια ασέβεια προς τον Κύριο γιατί γνωρίζει…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πως η αγάπη είναι ΜΙΑ και πάντα βρίσκει τρόπο η ανθρώπινη
καρδιά να την «φανερώσει».. ειδικά στον Δημιουργό Της! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Μπορεί να μην είμαστε όλοι ίδιοι… αλλά ο Χριστός είναι ο
Πατέρας μας και η σχέση που έχει μαζί μας είναι πατρική… με ότι αυτό συνεπάγεται!
Μας αγαπά ότι και να γίνει… γιατί ο γονιός ΔΕΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΙ ΠΟΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΤΟΥ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΑΥΤΟ…<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ΜΗΝ το
ξεχνάς ΠΟΤΕ!!! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και αν κάτι σε φοβίζει ή σε εμποδίζει να Τον πλησιάσεις… είναι
σίγουρο πως αν Τον θέλεις στην ζωή σου.. θα σε πλησιάσει Εκείνος γιατί μας
ΑΓΑΠΑ δίχως όρια και χωρίς να ζητά τίποτα απολύτως!!! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Αν επιθυμείς να μάθεις..πόσο πολύ μας αγαπά…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Άνοιξε την καρδιά
σου, άφησε τα όλα πάνω Του.. και θα διαπιστώνεις καθημερινά την Στοργή, το
Νοιάξιμο, την Φροντίδα την Παρηγοριά, την Προστασία και την Δύναμη Του να σε
«σκεπάζουν».. όπως τα νοιώθω και εγώ!!! Δοξασμένο το όνομα Του!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-77085567102495059002024-03-18T13:53:00.000-07:002024-03-19T05:33:29.167-07:00Η "ΚΝΩΣΣΟΣ" εκτός από την άριστη ποιότητα των αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών που συλλέγει με μεράκι...προσφέρει στην κάθε νοικοκυρά το "μυστικό" για λαχταριστά και πεντανόστιμα φαγητά!!! <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihcaKNkPlymvUtyHOZcg9DuXQIoz1xS_vZQ7C-r7Z-PWxdMUzh2m4ueFRmO2XOD5lpJQMhOyopbTLlr5lk-6O0JQkYp7nhtdeI3ymw3P6N_ugi7CgEDXiwxU48i-AbetQmZ_QNEJuJmhdGN60CZnsn9_lWck9nTthUZ3YEJqTJehSOmipF5mcBdZCQ/s2821/IMG_20240313_110435.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2648" data-original-width="2821" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihcaKNkPlymvUtyHOZcg9DuXQIoz1xS_vZQ7C-r7Z-PWxdMUzh2m4ueFRmO2XOD5lpJQMhOyopbTLlr5lk-6O0JQkYp7nhtdeI3ymw3P6N_ugi7CgEDXiwxU48i-AbetQmZ_QNEJuJmhdGN60CZnsn9_lWck9nTthUZ3YEJqTJehSOmipF5mcBdZCQ/w640-h600/IMG_20240313_110435.jpg" width="640" /></a></div><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Η εταιρεία «ΚΝΩΣΣΟΣ» ιδρύθηκε από τον Γιώργο Στιβακτάκη
το 1966 στην Αθήνα, συσκευάζοντας σε σακουλάκια, </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">βότανα τα οποία διέθετε σε επιλεγμένα μαγαζιά
σε όλη την Αττική.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Με τον επαγγελματισμό και την αγάπη για την δουλειά του,κέρδισε πολύ γρήγορα την εμπιστοσύνη των πελατών, με αποτέλεσμα η επιχείρηση
να μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο κάθε χρόνο! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Το 1985, επιτυχημένος επιχειρηματίας πλέον, αποφασίζει να
επιστρέψει στον τόπο καταγωγής του, το Ηράκλειο Κρήτης και να συνεχίσει εκεί την
επιχειρηματική του δραστηριότητα μέχρι το 2008, που βγήκε στην σύνταξη και
αποφάσισε να δώσει την σκυτάλη στην κόρη του Αγγελική Στιβακτάκη, η οποία συνεχίζει μέχρι σήμερα
την επιτυχημένη πορεία της εταιρείας.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πολλά από τα βότανα της εταιρείας προέρχονται από
κρητικούς παραγωγούς και συλλέκτες. </span><span style="font-size: 14pt;">Τα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε είναι:</span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGQuIWKcdmMCniUGW1p43prpR9KOmy-yHtCjyvG27tbM0rvw_XDP9j06GmnnYYQ3EeD8kQBGNpreJaBu3qMUod6sC8eWgE78IiLaSBqIEgXAJ_E5KKBlxT-JZAHQdrhyphenhyphenyhmIfOq-0LQkmd7aMagL3NZq-NKlYF_mWvDsCPF-AZ9XHB1EhggLRMQnc/s1080/Tsai%20vounou.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1079" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBGQuIWKcdmMCniUGW1p43prpR9KOmy-yHtCjyvG27tbM0rvw_XDP9j06GmnnYYQ3EeD8kQBGNpreJaBu3qMUod6sC8eWgE78IiLaSBqIEgXAJ_E5KKBlxT-JZAHQdrhyphenhyphenyhmIfOq-0LQkmd7aMagL3NZq-NKlYF_mWvDsCPF-AZ9XHB1EhggLRMQnc/w640-h640/Tsai%20vounou.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Τσάι βουνού</td></tr></tbody></table></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><b>Τσάι του βουνού</b>. Το πίνουμε συνήθως τον χειμώνα για να αντιμετωπίσουμε κρυολογήματα και στομαχικές διαταραχές. Έχει ηρεμιστικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά το κυκλοφοριακό χάρη στις φλαβονοειδείς ουσίες που περιέχει. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><b>Φασκόμηλο</b>. </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Καταναλώνεται σαν αφέψημα για τις φαρμακευτικές του
ιδιότητες. Βοηθά στην καταπολέμηση των κρυωμάτων και των νευραλγιών ενώ στην
μαγειρική χρησιμοποιείται για τον αρωματισμό διαφόρων φαγητών, του ξιδιού ενώ
θεωρείται και μελισσοτροφικό φυτό παρέχοντας εκλεκτής ποιότητας μέλι. Καλό είναι
να αποφεύγεται από επιληπτικούς και εγκύους</span></p><p class="MsoNormal"><b style="font-size: 14pt;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf-yZRpZehVrr-uXWKQ-d_OZTQQ3q7WtsV2isOwefReBg9xrEuy_pDsIjE6E62_FDVN93Hg9aXoqp3mS5BajYZa5dzhSM9HXthIJUqpNXky2aptCVV65yuFxk4ttXbRMN7Xvxv5nSGUUAEe5JFMkhyphenhyphencRbJNjzFftslqQ4PiYQmN5mkibytMCceNse1/s2961/faskomilo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2887" data-original-width="2961" height="624" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf-yZRpZehVrr-uXWKQ-d_OZTQQ3q7WtsV2isOwefReBg9xrEuy_pDsIjE6E62_FDVN93Hg9aXoqp3mS5BajYZa5dzhSM9HXthIJUqpNXky2aptCVV65yuFxk4ttXbRMN7Xvxv5nSGUUAEe5JFMkhyphenhyphencRbJNjzFftslqQ4PiYQmN5mkibytMCceNse1/w640-h624/faskomilo.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Φασκόμηλο</td></tr></tbody></table></b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><b>Δίκταμο</b>. Είναι ένα τονωτικό φυτό που εμφανίζεται σε
δυσπρόσιτες τοποθεσίες, σε συγκεκριμένο υψόμετρο και απόκρημνες βουνοπλαγιές. Ηρεμεί
τους πόνους του στομαχιού, των εντέρων καθώς επίσης καταπραϋνει τον πονοκέφαλο
και τον πονόδοντο. </span></p><p class="MsoNormal"><b style="font-size: 14pt;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijR5lKGn8ORp0qXbYOlsz8KPnyhT4FYjZ6T16bTcb44IfHnM9NOTD5q5RG9wJG7WC_Wwygx91LvKd-frnCwPEkXpLtQY9FJHESsW7wfbcVmY0oWNLhEmkcRGkG2IY6WC2LRAWj_w6L6GwkK5l9jL6YkKH-Eo0RYNjg_E-pMGf5hHoqlHVR8vo31GnN/s3072/Rigani.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3072" data-original-width="3072" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijR5lKGn8ORp0qXbYOlsz8KPnyhT4FYjZ6T16bTcb44IfHnM9NOTD5q5RG9wJG7WC_Wwygx91LvKd-frnCwPEkXpLtQY9FJHESsW7wfbcVmY0oWNLhEmkcRGkG2IY6WC2LRAWj_w6L6GwkK5l9jL6YkKH-Eo0RYNjg_E-pMGf5hHoqlHVR8vo31GnN/w640-h640/Rigani.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ρίγανη</td></tr></tbody></table></b><span style="font-size: 14pt;"><b>Ρίγανη</b>. Ένα από τα βασικά συστατικά της ελληνικής... και όχι μόνο κουζίνας για το χαρακτηριστικό της άρωμα
αλλά και την υπέροχη γεύση που προσδίδει
στο φαγητό. Απαραίτητη για την χωριάτικη σαλάτα, το αρνί, τα διάφορα ψητά (μοσχάρι
και χοιρινό), φέτα αλλά και διάφορες μαρινάδες. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως
αφέψημα κατά των πόνων της περιόδου. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό και
έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Η <b>"ΚΝΩΣΣΟΣ"</b> διαθέτει ακόμα: Λουίζα, </span><span style="font-size: 14pt;">δεντρολίβανο, δάφνη, θυμάρι, μέντα, βασιλικό τσουκνίδα, γαϊδουράγκαθο, ματζουράνα, χαμομήλι.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;">Μια ακόμα έξυπνη ιδέα του κ. Στιβακτάκη ήταν και τα <b>M</b></span><b><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px; mso-ansi-language: EN-US;">ix</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"> </span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><b>μείγματα</b>, που ήρθαν να καλύψουν το κενό που υπήρχε στην αγορά για την σωστή δόση μπαχαρικών που πρέπει να χρησιμοποιεί κάθε νοικοκυρά έτσι ώστε να "απογειώνει" την γεύση του φαγητού της!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;">Ο κ. Γιώργος εκμεταλλευόμενος άριστα, τις γνώσεις του σε βότανα, μπαχαρικά αλλά και το ταλέντο του να τα αναμειγνύει επιτυχώς… δημιούργησε απίθανους συνδυασμούς που προσθέτουν απίστευτη νοστιμιά σε κάθε συνταγή με αποτέλεσμα όποια μαγείρισσα ή μάγειρας τα δοκιμάσει στην κουζίνα του.. να μην τα αλλάζει με τίποτα!<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYGCxe6bKoa7PbijvZVDTceuuhqtXDhm7FhG2OT74x_RSW3DL1icfVS3Uyy8brCMDycY7QvCRdTQioaK9OAxrqOuob0jkJveG_0FMVWAA6P4-iFh3yDFqhxMe9ze6cuvBQzW97HQtJX3Jjzq8xPNEVKtvGvVIEyPOp1EDj3akNuA6ZPugwOqCzM3l/s2742/mix%20salatas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2573" data-original-width="2742" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXYGCxe6bKoa7PbijvZVDTceuuhqtXDhm7FhG2OT74x_RSW3DL1icfVS3Uyy8brCMDycY7QvCRdTQioaK9OAxrqOuob0jkJveG_0FMVWAA6P4-iFh3yDFqhxMe9ze6cuvBQzW97HQtJX3Jjzq8xPNEVKtvGvVIEyPOp1EDj3akNuA6ZPugwOqCzM3l/w640-h600/mix%20salatas.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mix σαλάτας.</td></tr></tbody></table></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Το μυστικό επιτυχίας…» όπως τονίζει «Δεν βρίσκεται στα συστατικά
κάθε </span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">mix</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">,
αλλά στην κατάλληλη δόση κάθε μπαχαρικού, ώστε να απογειώνει την γεύση του φαγητού! Χαρακτηριστικό παράδειγμα το mix πατάτας που όσοι το έχουν δοκιμάσει...λένε πως τόσο νόστιμες πατάτες, δεν έχουν ξαναφάει ποτέ!» </span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirHk_SKNID-JsHWFlte0MVTwxzlUzCh56k4pwPiOF1vh2jO_Q5gZYknHFc3Jk0kCW_e26KaLSNLRjxVxGA8roKYAOZjNurcP0Kv9BsC9Q9Swmepo-zZ6mvb_JG-uJzefnuaukOcZ1P4o52HWouvsjc2X9EXtVx1QtSG7ymMZuLVA-6tbj2mitnmrMX/s2800/mix%20patatas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2784" data-original-width="2800" height="636" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirHk_SKNID-JsHWFlte0MVTwxzlUzCh56k4pwPiOF1vh2jO_Q5gZYknHFc3Jk0kCW_e26KaLSNLRjxVxGA8roKYAOZjNurcP0Kv9BsC9Q9Swmepo-zZ6mvb_JG-uJzefnuaukOcZ1P4o52HWouvsjc2X9EXtVx1QtSG7ymMZuLVA-6tbj2mitnmrMX/w640-h636/mix%20patatas.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mix πατάτας</td></tr></tbody></table><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Μείγματα υπάρχουν ακόμα για </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">κοτόπουλο μπάρμπεκιου, ψάρι, τζατζίκι μουσακά, στιφάδο, φέτα, πατσιτσάδα, σοφρίτο, μπουρδέτο, κεφτέδες, αρνί, πίτσα, μακαρονάδα,
ριζότο αλλά και γύρο σουβλάκι!</span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUxQbbyKuOTqYwuKyXo4scyAQdqowPKHi7uM9llOz1cTJrAEkn5-0FFDEm_BWA5M8qkN5BESq1PuWkIUZ2rewFZ1bi-Noav6f8iK6ECZwyiRaThSGRkEmRf0yGJlyBwmeSSwn9IzPMAW624WNYpUPz2i9mpOCWjTLW7bzE2evkAhy9JxqOOTc44jMB/s2414/mix%20souvlaki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2227" data-original-width="2414" height="590" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUxQbbyKuOTqYwuKyXo4scyAQdqowPKHi7uM9llOz1cTJrAEkn5-0FFDEm_BWA5M8qkN5BESq1PuWkIUZ2rewFZ1bi-Noav6f8iK6ECZwyiRaThSGRkEmRf0yGJlyBwmeSSwn9IzPMAW624WNYpUPz2i9mpOCWjTLW7bzE2evkAhy9JxqOOTc44jMB/w640-h590/mix%20souvlaki.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mix για σουβλάκι</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Τα προϊόντα <b>"ΚΝΩΣΣΟΣ"</b> μπορείτε να τα βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα σε Αθήνα, Κρήτη, Ρόδο και σε άλλες πόλεις της Ελλάδας. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 2810- 234919 </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">"Βασική μέριμνα της εταιρείας μας..." όπως τονίζει η ιδιοκτήτρια κ. Αγγελική Στιβακτάκη " Είναι να συνεχίσουμε την επιτυχημένη πορείας μας εξασφαλίζοντας την άριστη ποιότητα των αρωματικών και φαρμακευτικών φυτών που συλλέγουμε με μεράκι και σεβασμό αλλά και όλων των προϊόντων που διαθέτουμε στην αγορά για τους πελάτες μας, στους οποίους θέλουμε να προσφέρουμε, πάντα, το καλύτερο!"</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 21.4667px;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt;"><br /></span></p>
Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-46223006929999659432024-03-18T08:29:00.000-07:002024-03-19T05:52:17.854-07:00Κράτησε την ψυχή σου "καθαρή" στις αδικίες που σου κάνουν... και θα δεις πως ότι προσπαθούν να σου στερήσουν οι άνθρωποι... θα στο δίνει πολλαπλάσιο ο Θεός!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_xOhpOU4zkhTghyphenhyphenI818Co5JdFKwUKnAzWYGQJSK50cA5Pcg1YfOwLxumW4HuzEkVKP5XMwhap3_m_bq5lAeb57LzodONytmzP6qUlWANtJH4ZjKIYMeLdGmWZbHUlJDZ2tic8Is2Hp7H4VZt1Rv7YaBaYkWIwGUrZHQ5LL_JuNYcKvEhrHsv0epH/s1920/029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx_xOhpOU4zkhTghyphenhyphenI818Co5JdFKwUKnAzWYGQJSK50cA5Pcg1YfOwLxumW4HuzEkVKP5XMwhap3_m_bq5lAeb57LzodONytmzP6qUlWANtJH4ZjKIYMeLdGmWZbHUlJDZ2tic8Is2Hp7H4VZt1Rv7YaBaYkWIwGUrZHQ5LL_JuNYcKvEhrHsv0epH/w640-h360/029.jpg" width="640" /></a></div><p><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Μπορεί από έναν ατυχή τίτλο να χαθεί όλο το νόημα ενός κειμένου
γιατί αρκετοί κρίνουν μόνο από αυτόν.. χωρίς να μπουν στον κόπο να διαβάσουν τι
ακριβώς γράφω.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Με δεδομένο πως εδώ, δεν εκφράζω την <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>προσωπική μου άποψη αλλά.. ΜΟΝΟ ΟΤΙ ΕΧΩ ΒΙΩΣΕΙ και μάλιστα πολλές
φορές ώστε να μην χωρά αμφισβήτηση…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Έγραψα πως δίνοντας άφεση αμαρτιών σε αυτούς που μας αδικούν
χωρίς να τους έχουμε πειράξει.. ουσιαστικά τους δίνουμε την άδεια να
το επαναλάβουν και μάλιστα με μεγαλύτερη σφοδρότητα, αφού την συγχώρεση δεν την
εκλαμβάνουν ως καλοσύνη εκ μέρους μας… αλλά
ως τεράστια ηλιθιότητα που χαρακτηρίζει τα «μεγάλα θύματα», όπως μας θεωρούν! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Το να συγχωρήσεις πραγματικά, για να μην παίζουμε με τις λέξεις και να λέμε αλήθειες…
σημαίνει πως παύεις να έχεις αρνητικά αισθήματα και δέχεσαι πίσω τον
συγκεκριμένο άνθρωπο, δίνοντας του μια ακόμα ευκαιρία!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΛΑΘΟΣ διότι ο χαρακτήρας <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ΔΕΝ ΑΛΛΑΖΕΙ… όσο και αν αυτό μας πονάει και είναι
δύσκολο να το δεχτούμε για όσους αγαπάμε και θεωρούμε δικά μας άτομα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>ΚΑΝΕΝΑΣ σωστός άνθρωπος δεν χρειάζεται δεύτερη ευκαιρία
γιατί πολύ απλά… εκτιμά την πρώτη!!! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Αυτός που σε πληγώνει.. ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΤΙ ΚΑΝΕΙ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">ΠΡΟΣΠΕΡΑΣΕ ΤΟΝ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">ΠΡΟΧΩΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ.. κλείνοντας με δύναμη την πόρτα πίσω σου!
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">«Μην λερώσεις» <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>την
ψυχή σου ψάχνοντας εκδίκηση! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Άφησε τον Θεό να δώσει την «απάντηση»<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>που πρέπει… χωρίς να ασχοληθείς καθόλου εσύ!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><b>Να είσαι βέβαιος</b> πως από την στιγμή που θα εμπιστευτείς
τα πάντα στην χάρη Του… όχι μόνο θα σε βοηθά <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και θα σε προστατεύει σε κάθε βήμα σου αλλά.. (το
έχω ξαναγράψει)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ότι προσπαθούν να σου στερήσουν οι άνθρωποι… θα στο δίνει
στο πολλαπλάσιο!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-9687237323523837302024-03-17T10:36:00.000-07:002024-03-18T06:09:35.410-07:00Μην δίνεις ΠΟΤΕ άφεση αμαρτιών στα "τοξικά απόβλητα"...γιατί όχι μόνο δεν εκτιμούν τέτοια καλοσύνη αλλά την χρησιμοποιούν και ως μοχλό...για να σε βλάψουν περισσότερο!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnntPgnRoKw245jw8-t2WR9oLVCs9PCz16T0MsdXhzb1LVjgpJWHuAXovOewhJ1IKujqqREDIRfBIlxTZyQ4ROq5sKdZ4eMXv0jiKq8u9KalQRlHFFG3CMs4gww2__PP0E_YND333pkqOpCOJ8bEuJTved-ncLozAhFOdpBcHROAEjwfdpHaqBpFI/s900/47.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="592" data-original-width="900" height="420" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLnntPgnRoKw245jw8-t2WR9oLVCs9PCz16T0MsdXhzb1LVjgpJWHuAXovOewhJ1IKujqqREDIRfBIlxTZyQ4ROq5sKdZ4eMXv0jiKq8u9KalQRlHFFG3CMs4gww2__PP0E_YND333pkqOpCOJ8bEuJTved-ncLozAhFOdpBcHROAEjwfdpHaqBpFI/w640-h420/47.jpg" width="640" /></a></div><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span></p>Είναι ανθρώπινο να μην μπορείς να συγχωρήσεις εκείνους που
σου έκαναν μεγάλο κακό.. χωρίς ποτέ να τους πειράξεις επειδή δεν καταδέχτηκες να
μοιραστείς την ΚΑΤΑΝΤΙΑ που "κουβαλάνε".. και να τους μοιάσεις!!!</span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Είναι φυσικό να μην παραβλέπεις την μανία με την οποία
προσπαθούν να σε «γκρεμίσουν»…<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>επειδή
δεν αντέχουν να ακούνε αλήθειες και εσύ δεν «λερώνεις» την ψυχή σου.. λέγοντας
ψέματα!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Είναι λογικό να έχεις πάψει να δίνεις συγχωροχάρτια στα
θλιβερά, χυδαία, τοξικά ανθρωπάκια που αποδεικνύουν συνεχώς… πως έτσι και κάνεις
το λάθος να τους συγχωρήσεις.. σε χαρακτηρίζουν αμέσως ως το μεγαλύτερο θύμα
που υπάρχει.. και ΕΠΑΝΕΡΧΟΝΤΑΙ δριμύτεροι, να σε εξαφανίσουν, με μεγαλύτερη λύσσα…
όχι γιατί τους έχεις πειράξει… αλλά γιατί μισούν το φως που εκπέμπεις, αφού φωτίζει
τα σκοτάδια τους.. αποκαλύπτοντας, τον τρισάθλιο εαυτό τους που δεν αντέχουν…
ούτε οι ίδιοι!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Άντε μετά, σε τέτοια υποκείμενα, να δώσω άφεση αμαρτιών, όπως
επιμένουν ορισμένοι που δεν έχουν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>βρεθεί
ΠΟΤΕ στην θέση μου για να γνωρίζουν πως όχι μόνο δεν εκτιμούν τέτοια καλοσύνη… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αλλά την χρησιμοποιούν κιόλας ως μοχλό… για να
κάνουν μεγαλύτερο κακό! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Οπότε το επιχείρημα «Συγχώρεσε τους.. για την ψυχή σου!» που
επαναλαμβάνουν ασκόπως… ΔΕΝ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>είναι επαρκές.
Ξεπερνάει την ανθρώπινη φύση.. αφού ουδείς φυσιολογικός άνθρωπος δεν μπορεί να
υπόκειται κακοποίηση οποιασδήποτε μορφής και να λέει… «δεν πειράζει μωρέ.. σε
συγχωρώ!» Εκτός, αν είναι Άγιος και έχει φτάσει σε τόσο υψηλά επίπεδα
πνευματικότητας!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Μπορεί κάποιος να ισχυριστεί πως οφείλω να το κάνω… αφού
πιστεύω στον Θεό! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Του απαντώ, λοιπόν, πως επειδή ακριβώς πιστεύω και δεν
θέλω να φθείρω <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>την ψυχή μου με αρνητικές
σκέψεις και άσχημες πράξεις… <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ενώ μπορώ.. ΔΕΝ ανταποδίδω
το κακό που μου κάνουν… αφήνοντας πίσω και για ΠΑΝΤΑ… κάθε «τοξικό απόβλητο»
που το προσπαθεί… ΞΕΧΝΩΝΤΑΣ ακόμα και την ύπαρξη του!!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αυτό είναι το καλύτερο που μπορώ να κάνω.. για το οποίο
σημειωτέον, πάλεψα πάρα πολύ να φτάσω στο σημείο… να τα καταφέρω! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πίστεψε με, δεν είναι καθόλου εύκολο να θέλουν, να σε
εξαφανίσουν.. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και ενώ μπορείς να τους καταστρέψεις μια και καλή, να τελειώνεις
επιτέλους<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>με δαύτους… να ΜΗΝ το κάνεις
επειδή επιθυμείς… να κρατήσεις την ψυχή σου «καθαρή»!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όσο για την συγχώρεση… ας την ζητήσουν από τον Χριστό,
γιατί σε Εκείνον αφήνω να τους κρίνει για το κακό που μου κάνουν… χωρίς ΠΟΤΕ να
τους πειράξω!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Εγώ, προχωρώ παρακάτω.. ξεριζώνοντας κάθε τοξικότητα..
μου στερεί την ηρεμία και την γαλήνη μου! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Προχωρώ...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ζητώντας συνεχώς την βοήθεια του Χριστού, της Παναγιάς μας,
του Ταξιάρχη και όλων των Αγίων να ανταπεξέλθω στις δυσκολίες… να ξεπερνάω τα
εμπόδια.. και να μου χαρίζουν όλα αυτά που αξίζω! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και το κάνουν!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Γιατί παρόλο τις άσχημες καταστάσεις που βιώνω
από την κακία και την αδικία…. βλέπουν τον τεράστιο αγώνα που δίνω, να αφήνω τα
πάντα στο Θείο δίκαιο… απορρίπτοντας τελείως το ανθρώπινο!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αυτό το έμαθα από τον <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Άγιο Παϊσιο που έλεγε « ή με το ανθρώπινο
δίκαιο θα πορεύεσαι ή με το θεϊκό. Και με τα δύο δεν γίνεται… Διαλέγεις και
παίρνεις!»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Επέλεξα το δεύτερο!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Κάντο και εσύ και θα διαπιστώνεις διαρκώς πως..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ότι προσπαθούν
να σου στερήσουν οι άνθρωποι.. στο δίνει πολλαπλάσιο ο Θεός!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Καλή Σαρακοστή!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-5454485736408361842024-03-15T11:55:00.000-07:002024-03-15T11:55:57.413-07:00Εύκολες, γρήγορες και οικονομικές Σαρακοστιανές συνταγές!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6all1trmk8NR6Y18HxaoNY6NU4pIpPFSBO3mwxuIFQLG5wY91RjzNpVgCuFrRS23E2uasTqTp3yijXm-5oQZsmjn7qBMjWZCNNH7NijS36iS8L4LBIYfRlb68Z6hpU5MmQdvPlC582sKD-XSDeiSqvr9DgT3qlRkTgPK5cnty5hl_eYG0IQvMvey/s626/sarakosti%20sintages%20sarakosti%20grigores.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD6all1trmk8NR6Y18HxaoNY6NU4pIpPFSBO3mwxuIFQLG5wY91RjzNpVgCuFrRS23E2uasTqTp3yijXm-5oQZsmjn7qBMjWZCNNH7NijS36iS8L4LBIYfRlb68Z6hpU5MmQdvPlC582sKD-XSDeiSqvr9DgT3qlRkTgPK5cnty5hl_eYG0IQvMvey/w640-h426/sarakosti%20sintages%20sarakosti%20grigores.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Η νηστεία ξεκινάει και εκτός από τα θαλασσινά και τα
λαδερά φαγητά που χρειάζονται χρόνο για το μαγείρεμα τους… υπάρχουν και κάποιες
εύκολες συνταγές που απαιτούν ελάχιστο χρόνο ετοιμασίας και μπορούμε να φάμε
νόστιμα, υγιεινά και οικονομικά! </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Πατάτες
φούρνου λεμονάτες <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Όσοι έχετε βαρεθεί να τρώτε τις πατάτες τηγανιτές μια
εύκολη και υγιεινή λύση είναι να τις βάλετε στον φούρνο με μπόλικο λεμόνι, αλάτι,
ελαιόλαδο και ρίγανη! Η γεύση και η νοστιμιά τους, είναι σίγουρο πως θα σας ξετρελάνουν!
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Μακαρονάδα
με άρωμα σκόρδου.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Γι αυτή την συνταγή θα χρειαστείτε ένα πακέτο μακαρόνια
το νούμερο που προτιμάτε, 6-7 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 4-5 σκελίδες
σκόρδου, μαϊντανό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζετε να κάψει
λίγο το ελαιόλαδο και προσθέτετε το σκόρδο το οποίο έχετε κόψει σε μικρά
κομματάκια. Tο αφήνετε να σωταριστεί μέχρι να βγάλει τα αρώματα του, χωρίς όμως
να καεί και κατόπιν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>προσθέτετε τον μαϊντανό
και το πιπέρι. Μόλις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>βράσουν τα μακαρόνια
σε μπόλικο νερό με αλάτι, τα παίρνετε με μια μεγάλη πηρούνα και τα ρίχνετε μέσα
στο τηγάνι ανακατεύοντας <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>καλά για ένα
λεπτό. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Κριθαράκι
με κόκκινη σάλτσα<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Γρήγορο και εύκολο φαγητό, έτοιμο σε λιγότερο από ένα τέταρτο. Βάζετε σε μια κατσαρόλα να κάψει μισό ποτηράκι του κρασιού ελαιόλαδο,
προσθέτοντας τρείς σκελίδες σκόρδου. Στην συνέχεια ρίχνετε τις πράσινες
πιπεριές που έχετε κόψει σε κομματάκια καθώς επίσης και τα μανιτάρια ανακατεύοντας
καλά, όλα τα υλικά περίπου 2 λεπτά προσέχοντας να μην σας αρπάξουν. Μετά
προσθέτετε τον χυμό ντομάτας και τέσσερα μεγάλα ποτήρια νερό. Μόλις πάρει
βράση, ρίχνετε ένα κουτάλι αλάτι και ρίχνετε το κριθαράκι. Το αφήνετε τον χρόνο
βρασμού που αναγράφετε πάνω στο σακουλάκι και κατεβάζετε την κατσαρόλα. Αν <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>κατά την διάρκεια που βράζει χρειαστεί λίγο
νερό παραπάνω, συμπληρώνεται ένα ποτήρι περίπου.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Πολύχρωμη
σούπα λαχανικών<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ένα φαγητό με μεγάλη θρεπτική αξία, που αξίζει να έχει μια
θέση στην διατροφή μας, όλον τον χρόνο αφού τα λαχανικά είναι πηγή ασβεστίου
αλλά και σημαντικών βιταμινών όπως η Α,Β και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">C</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">που
ενισχύουν τις λειτουργίες του οργανισμού και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Για
το συγκεκριμένη σούπα θα χρειαστείτε καρότα, σέλερυ, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, πατάτες,
ένα λεμόνι, αλάτι, πιπέρι, ρύζι και λίγο ελαιόλαδο.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Αφού βάλετε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα, ρίχνετε μέσα όλα
τα λαχανικά που έχετε κόψει, από πριν, σε μικρά κομματάκια να σωταριστούν περίπου δύο λεπτά. Προσθέτετε νερό και το σέλερυ, αφήνοντας να βράσουν όλα μαζί, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Λίγο πριν κατεβάσετε την κατσαρόλα από το μάτι στύβετε μέσα και το λεμόνι, κοιτάζοντας να πάει παντού. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-56754046758617939842024-03-15T09:34:00.000-07:002024-03-17T06:33:52.026-07:00Να ευχαριστείτε τον Θεό που είστε όρθιοι...και μπορείτε να καθίσετε στο γιορτινο τραπέζι με τους ανθρώπους που αγαπάτε και σας αγαπούν! Όλα τα υπόλοιπα.. είναι λεπτομέρειες!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqQP4rKAQPRG-YmvpFlCHbLowX_KW-cAzSt5WzcyK0873lwFXb4eAl29xRRqssZHyinGCgnM7-4ff3FXIvT2piy88bD3COhtUwp6qCKnCNh35tUyP3D_JQ1Jono1bFQA3afybKd-2Mj2sr26bB1xy9vs2daSYGlWumzBv9tFLQvwD4wWHSDZpFPUgV/s1055/kali%20sarakosti%20polloi%20xartaetoi%20zografia%20neo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1055" data-original-width="1055" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqQP4rKAQPRG-YmvpFlCHbLowX_KW-cAzSt5WzcyK0873lwFXb4eAl29xRRqssZHyinGCgnM7-4ff3FXIvT2piy88bD3COhtUwp6qCKnCNh35tUyP3D_JQ1Jono1bFQA3afybKd-2Mj2sr26bB1xy9vs2daSYGlWumzBv9tFLQvwD4wWHSDZpFPUgV/w640-h640/kali%20sarakosti%20polloi%20xartaetoi%20zografia%20neo.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Ακούω κάποιους να παραπονιούνται πως δεν μπορούν να
φύγουν το τριήμερο.. ή δεν φτάνουν τα χρήματα τους να αγοράσουν όλα τα σαρακοστιανά που θα ήθελαν και πραγματικά δεν μπορώ να συνειδητοποιήσω πως υπάρχουν τόσο
χαζοί άνθρωποι.. που δεν εκτιμούν πόσο ευτυχισμένοι είναι… όταν οι ίδιοι και η
οικογένεια τους.. είναι υγιείς!!! Το σημαντικότερο δηλαδή!</span></p><p></p><p class="MsoNormal">
</p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Να <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ευχαριστείτε
τον Θεό που είστε όρθιοι και<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μπορείτε να
καθίσετε γύρω από ένα τραπέζι μαζί με τους ανθρώπους που αγαπάτε και σας αγαπούν..
για να γιορτάσετε την<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Καθαρά Δευτέρα, ανεξάρτητα.. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>από πόσες και τι τροφές θα φάτε σπίτι… ή σε
κάποια ταβέρνα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Να θυμάστε πως…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Κάποιοι <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>άλλοι
βρίσκονται στο νοσοκομείο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>παλεύοντας
ακόμα και για την ζωή τους.. δίχως να έχουν την πολυτέλεια να γκρινιάξουν για το
μενού της ημέρας.. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ή για όσα νομίζουν
πως τους λείπουν. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όταν λοιπόν, υπάρχει τόση δυστυχία δίπλα μας είναι
ΑΓΝΩΜΟΣΥΝΗ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να εστιάζουμε στα ασήμαντα…
και να αδιαφορούμε επιδεικτικά για τα σημαντικά και ουσιώδη!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Είναι ύβρη να μην χαμογελάμε… και να αισθανόμαστε
λυπημένοι γιατί δεν μπορούμε να αγοράσουμε <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τα παραπάνω.. ενώ μας αξιώνει ο Χριστός να έχουμε
τα απαραίτητα!. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Λες και αυτοί που τα έχουν… είναι ευτυχισμένοι!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΞΥΠΝΗΣΤΕ…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">και καταλάβετε πως ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>«χτίζουμε» την ευτυχία ή την δυστυχία μας…
ανάλογα με το πόσο εκτιμούμε τις πραγματικές ΕΥΛΟΓΙΕΣ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στην ζωή μας!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αποφασίζουμε για την μοίρα μας… ανάλογα με τις
επιλογές που κάνουμε..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">ΕΜΕΙΣ είμαστε αυτοί, που φτιάχνουμε καλύτερη την ζωή μας ή
την χαλάμε με ανοησίες, αφού προσπαθούμε να υποδυθούμε και να προβάλλουμε… κάτι
που δεν είμαστε.. από αρρωστημένη ματαιοδοξία!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πείτε ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΟ για την βοήθεια και όλες τις ευεργεσίες Του…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Και ας ευχηθούμε
να έχουμε όλοι.. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ με
υγεία, πραότητα και ταπείνωση!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p><br /><p></p><p></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-55718375047662037652024-03-12T18:28:00.000-07:002024-03-13T08:33:42.453-07:00 Μιχάλης Τζανής: Επιδιώκω πάντα ο πελάτης της "iSenditnow Transport Services" να λαμβάνει περισσότερα, από αυτά... για τα οποία πληρώνει!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiocMmRrYpULoL7YMEpEgUqsSQEeSJoe95sA55ZzSQFOyRYF_EnDIOjHKkZJ2l58CiLDDh35ruHR2DUPNMk-A3w-ZtouhHyMoCmjl3T7pKrzFyPvQz6EHNTkH-rTl86o0SorgwXG51Z0RNJ6pcAWilp2dHD9X0lZAfkSqHJe8ienw1W3yqLwB0Wk2/s487/tzanis%20michalis%20Isenditnow%20xamogelo%20nea%20morfi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="451" data-original-width="487" height="592" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFiocMmRrYpULoL7YMEpEgUqsSQEeSJoe95sA55ZzSQFOyRYF_EnDIOjHKkZJ2l58CiLDDh35ruHR2DUPNMk-A3w-ZtouhHyMoCmjl3T7pKrzFyPvQz6EHNTkH-rTl86o0SorgwXG51Z0RNJ6pcAWilp2dHD9X0lZAfkSqHJe8ienw1W3yqLwB0Wk2/w640-h592/tzanis%20michalis%20Isenditnow%20xamogelo%20nea%20morfi.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Αν σου έλεγαν πως υπάρχει η «iSenditnow Transport Services» μέσω
της οποίας μπορείς να στείλεις ότι δέμα θέλεις στο εξωτερικό, γρήγορα,
οικονομικά και με ασφάλεια… ίσως να σε παραξένευε, ο συνδυασμός τρία στα τρία,
για ελληνική εταιρεία. Όπως παραξένεψε και μένα που έψαξα όχι μόνο να βρω
περισσότερα στοιχεία για την συγκεκριμένη μεταφορική, αλλά επιδίωξα να μιλήσω και
με τον ιδιοκτήτη της, κ. Μιχάλη Τζανή! Έναν ευγενή άνθρωπο, κοινωνικό, με
αίσθηση του χιούμορ που καταλαβαίνεις από τα πρώτα λεπτά συνομιλίας μαζί του,
πόσο πολύ αγαπάει την δουλειά του και που οφείλονται οι
άριστες αξιολογήσεις που έχει λάβει για την εταιρεία του, από πελάτες που έχει εξυπηρετήσει!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μιλήστε μας για τις υπηρεσίες που προσφέρει η "iSenditnow Transport Services"</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Συνεργαζόμαστε με την DHL και έχουμε ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ αναλαμβάνοντας την μεταφορά πακέτων και δεμάτων μέσω κυρίως του παγκόσμιου
δικτύου της DHL EXPRESS αλλά και άλλων
συνεργαζόμενων Courier όπως επίσης ανεξάρτητων μεταφορικών εταιριών, ώστε να
έχουμε εναλλακτικές και να προσφέρουμε κάθε φορά την ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΛΥΣΗ για τις
ανάγκες ΚΑΘΕ πελάτη.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε ποιες χώρες αναλαμβάνετε αποστολές δεμάτων;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Από και προς όλη την Ελλάδα, ΟΛΗ την Ευρώπη με αεροπλάνο αλλά και
φορτηγά που είναι πολύ πιο οικονομικά, όπως επίσης με αεροπορική μεταφορά ΠΑΝΤΟΥ στην υφήλιο.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ποιο είναι το κόστος;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το κόστος διαμορφώνεται ανάλογα με το βάρος ή και τον όγκο όπου εφαρμόζεται το
μεγαλύτερο βάρος μεταξύ φυσικού και ογκομετρικού κατά την χρέωση, σύμφωνα με
τους κανονισμούς της ΙΑΤΑ. Ογκομετρικό βάρος (σε κιλά)= μήκος x πλάτος
x ύψος σε cm / 5000.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στην περίπτωση ρούχων, παπλωμάτων, κουβερτών κτλ. καλό θα είναι να
χρησιμοποιήσετε σακούλες vaccum(αυτές που τραβάμε τον αέρα με την
ηλεκτρική σκούπα!) που βρίσκετε εύκολα και φτηνά στο supermarket. Τα χαλιά
μπορείτε να τα διπλώσετε στα τέσσερα, ώστε να μειώσετε δραστικά τον όγκο τους
και κατά συνέπεια την χρέωση σας!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Χρειάζομαι λοιπόν βάρος, διαστάσεις και το περιεχόμενο αναλυτικά από το
πακέτο σας καθώς και τους ταχυδρομικούς κωδικούς αποστολής και παραλαβής για να
σας δώσω μια τιμή. Θα παραλάβετε στην πόρτα σας σε μια εβδομάδα και θα έχετε
στην διάθεση σας, tracking number για να μπορείτε μέσα
στο <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/3742765928966771030/8291799083525897118"><span style="color: blue;">www.dhl.gr</span></a> να βλέπετε την
κατάσταση της αποστολής σας.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μπορώ να στείλω δέμα στο εξωτερικό από οποιοδήποτε σημείο της Ελλάδας ή
μόνο από Κρήτη που βρίσκετε η έδρα της εταιρείας σας;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μπορούμε να παραλάβουμε και να παραδώσουμε από.. και σε 220 χώρες σε ΟΛΟ
ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><b>Από την στιγμή που θα παραλάβετε ένα δέμα, πόσες μέρες χρειάζονται για την
παράδοση του;</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Εξαρτάται από τον προορισμό. Σε όλη την Ευρώπη με την οδική
υπηρεσία παραδίδουμε σε μια εβδομάδα συν τις όποιες καθυστερήσεις
λόγω των τελωνειακών διαδικασιών αν η αποστολή είναι από/προς χώρες
εκτός Ευρωπαϊκής ‘Ενωσης (Αγγλία, Σκωτία, Ελβετία, Νορβηγία), ενώ με την
αεροπορική σε 1-2 μέρες.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αντίστοιχα σε όλο τον κόσμο υπάρχουν συγκεκριμένοι χρόνοι παράδοσης τους
οποίους γνωρίζετε από πριν. Πουθενά όμως στον κόσμο δεν είναι πάνω από
εβδομάδα. Π.χ σε ΗΠΑ-Καναδά παραδίδουμε σε 3-4 μέρες και στην Αυστραλία σε 5-6!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><b>Τι δέματα στέλνουν συνήθως;<o:p></o:p></b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στην Ευρώπη 10-40 κιλά και στον υπόλοιπο κόσμο 0,5-10 κιλά.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Υπάρχει η δυνατότητα να σταλεί φαγητό στο εξωτερικό;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όχι γιατί δεν διαθέτουμε ψυκτικούς θαλάμους.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στέλνοντας ένα δέμα στο εξωτερικό, τι πρέπει να προσέξουμε;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αρχικά τον όγκο και τις διαστάσεις όπως είπαμε παραπάνω! Προς αποτροπή της
μεταφοράς των προαναφερομένων αντικειμένων
η "iSenditnow Transport Services" δικαιούται, αλλά δεν
υποχρεούται να ελέγξει το αντικείμενο που αναλαμβάνει να μεταφέρει, ανοίγοντας
ακόμα και την συσκευασία τους. Στην περίπτωση που ο αποστολέας για οποιοδήποτε
λόγο, παραδώσει για αποστολή τέτοιου είδους αντικείμενα η εταιρεία μόλις διαπιστώσει
την ύπαρξη τους, έχει το δικαίωμα να τα διαχειριστεί κατά την κρίση της,
συμπεριλαμβανομένης και της άμεσης διακοπής της μεταφοράς αποποιούμενη κάθε
περαιτέρω ευθύνης, ενώ τα τέλη δεν επιστρέφονται.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ο αποστολέας είναι πάντα ο μοναδικός υπεύθυνος για τις ζημιές που μπορεί να
προκληθούν σε πρόσωπα ή άλλα αντικείμενα από ψευδή δήλωση του περιεχομένου.
Τέλος εφιστώ την προσοχή για την σωστή και ασφαλή συσκευασία του
δέματος, προς δική σας επιπλέον σιγουριά, για να φτάσει σε άριστη
κατάσταση στον προορισμό του.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τι απαγορεύεται να περιέχουν οι αποστολές;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Εκρηκτικές ύλες, εύφλεκτα υλικά, ραδιενεργά υλικά, διαβρωτικές
ουσίες, αέρια, ναρκωτικές ουσίες, δηλητήρια, αρχαιότητες, έργα τέχνης, τρόφιμα
αλλοιώσιμα, ζώντα ή νεκρά ζώα, φυτά και γενικά αντικείμενα που από την φύση
τους ή εξ αιτίας της συσκευασίας τους υπάρχει κίνδυνος να αυτοκαταστραφούν ή να
καταστρέψουν άλλα αντικείμενα ή αντικείμενα των οποίων την διεκπεραίωση και
μεταφορά δεν δέχεται η ΙΑΤΑ.<a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/3742765928966771030/8291799083525897118"><span style="color: blue;">www.iata.org/en/publications/dgr</span></a> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><b>Με ποιο τρόπο μπορούμε να προστατέψουμε το περιεχόμενο του δέματος που θα
στείλουμε;</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Βεβαιωθείτε πως η συσκευασία που θα χρησιμοποιήσετε διασφαλίζει την
ακεραιότητα του.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Τυλίξτε με προστατευτικά υλικά (φυσαλίδες, φελιζόλ) τα εύθραυστα αντικείμενα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Προφυλάξτε κατάλληλα τα αιχμηρά αντικείμενα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Χρησιμοποιείστε την εργοστασιακή συσκευασία σε περίπτωση που θέλετε να
στείλετε ηλεκτρονικές συσκευές.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Χρησιμοποιείστε άθραυστα δοχεία ή τις ειδικές ξύλινες συσκευασίες σε
περίπτωση που θέλετε να στείλετε υγρά, ώστε να αποφύγετε διαρροές.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">- Χρησιμοποιείστε ταινίες συσκευασίας για να σφραγίσετε την
αποστολή σας.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Προφυλάξτε τα μικρά αντικείμενα μ’ ένα χαρτί.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Τυλίξτε τα CD και τα DVD με προστατευτικό υλικό ή συσκευάστε τα στην θήκη τους.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">-Τέλος, γράψτε την διεύθυνση και όλα τα απαραίτητα στοιχεία του παραλήπτη
με κεφαλαία και ευανάγνωστα γράμματα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πως αποφασίσατε να ασχοληθείτε με το συγκεκριμένο αντικείμενο και τι
δυσκολίες αντιμετωπίσατε;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> Υπήρξα, στο παρελθόν, υπεύθυνος πωλήσεων στην DHL και είχα
εντυπωσιαστεί από την οργάνωση και την πελατοκεντρική κατεύθυνση που
έχει αυτή η εταιρεία, τον σεβασμό και τα κίνητρα που δίνει στο προσωπικό για να
τους προτρέπει να λειτουργούν άκρως επαγγελματικά!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γνώριζα λοιπόν από τότε την ανάγκη που υπάρχει για μεταφορές αντικειμένων.
Άλλωστε οι μεγαλύτεροι πολιτισμοί στον κόσμο, πχ ο Μινωικός, για να ευλογήσω
και λίγο τα γένια μου (χαμογελά)…Μεγαλούργησαν ακριβώς γιατί βρήκαν τον τρόπο
να μεταφέρουν και να πωλούν τα προϊόντα τους σε όλο τον τότε γνωστό κόσμο.
Οπότε όταν δημιουργήθηκαν οι κατάλληλες συνθήκες και ήρθε η πρόταση από
την DHL.. ξεκίνησα κατευθείαν χωρίς δεύτερη σκέψη!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θυμάστε κάποιο ευτράπελο που συνέβη;</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ήρθε μια μέρα ένας πελάτης μου και έφερε 2 μεγάλα καρπούζια να τα στείλουμε
στην Ολλανδία! Εννοείτε πως του είπα ότι δεν είναι σίγουρο πως θα πάνε
ολόκληρα…(γελάει) αλλά εκείνος επέμενε γιατί ήταν δικής του
παραγωγής και ήθελε να τα στείλει στο παιδί του που σπούδαζε εκεί,
οπότε ασχολήθηκα προσωπικά φτιάχνοντας την καλύτερη δυνατή συσκευασία (είναι η
καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω σε όλους τους αναγνώστες, με όποια
μεταφορική εταιρεία και αν συνεργαστούν) και τα καρπούζια έφτασαν
τελικά στον προορισμό τους… «σώα και αβλαβή»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πείτε μας τρία πράγματα που ακολουθείτε απαράβατα, τόσο στον επαγγελματικό
στίβο, όσο και στην ζωή σας.</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σοβαρότητα, ευελιξία και να δίνω παραπάνω... από αυτό που μου δίνουν! Επαγγελματικά, επιδιώκω πάντα ο πελάτης της " iSenditnow Transport Services" να λαμβάνει περισσότερα από αυτά... για τα οποία πληρώνει!!! </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><b>iSenditnow Transport Services </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Μιχάλης Τζανής </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Ηρακλή 77 Ηράκλειο, 713 05 Ηρακλείου </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Τηλέφωνο 2811-10 40 00 </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Κινητό 69 44 64 38 21</b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>iSenditnow.com@gmail.com</b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>bit.ly/isenditnow( Έκπτωση 15% σε όσους κλικάρουν στον σύνδεσμο) </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>htt:www.facebook.com/iSenditnow </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>https://bit.ly/isenditnowpage </b></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><br /></p><div class="details_and_utilities_class" style="background-color: white; border: 0px; float: left; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><section class="details_class" itemprop="address" itemscope="" itemtype="https://schema.org/PostalAddress" style="background-color: transparent; border: 0px; float: left; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><div class="details_wrapper_class" style="border: 0px; float: left; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 12px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="detailsTableRecord" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></tbody></table><br /></div><div class="details_wrapper_class" style="border: 0px; float: left; font-feature-settings: inherit; font-kerning: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-stretch: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; font-variant-position: inherit; font-variation-settings: inherit; line-height: inherit; margin: 12px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 648px;"><br /></div></section></div>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-48343268670357965712024-03-11T13:14:00.000-07:002024-03-11T13:14:02.838-07:00Ο ΕΦΕΤ εφιστά την προσoχή στους καταναλωτές, τι να προσέξουν την Σαρακοστή, αγοράζοντας θαλασσινά!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnZnN7CLps591BXUS_HdM9oM-sBrYf813jhdh6a-pTliHPpAgDaQXjLjgBHeSU32NsAllmcb4QVsTiGGVvCdsJZNPgbeD21jweMxbywBkwCFQa9HutBRQBOQMUKGiymnj32aoQ0PtkI5RwjRXUhpSoZMeWPwaRBBuSLg8zeH_1u45qW9gC6y_34laE/s1200/garides.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnZnN7CLps591BXUS_HdM9oM-sBrYf813jhdh6a-pTliHPpAgDaQXjLjgBHeSU32NsAllmcb4QVsTiGGVvCdsJZNPgbeD21jweMxbywBkwCFQa9HutBRQBOQMUKGiymnj32aoQ0PtkI5RwjRXUhpSoZMeWPwaRBBuSLg8zeH_1u45qW9gC6y_34laE/w640-h426/garides.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ο ΕΦΕΤ ενισχύει τους
ελέγχους στην αγορά των τροφίμων κατά την περίοδο της Σαρακοστής με σταθερό
προσανατολισμό την εκπαίδευση των καταναλωτών, την προστασία τους από αθέμιτες
πρακτικές αλλά και τη διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών τροφίμων.</span> <span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Παράλληλα, καθώς η περίοδος της Σαρακοστής και ιδιαίτερα το τριήμερο της
Καθαράς Δευτέρας, έχει συνδεθεί με την κατανάλωση συγκεκριμένων νηστίσιμων
τροφίμων, ο ΕΦΕΤ παρέχει χρήσιμες συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση.</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κεφαλόποδα ( χταπόδια,
καλαμάρια, θράψαλα, σουπιές)<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στην αγορά τα συναντάμε είτε ως νωπά, είτε ως
κατεψυγμένα, είτε ως αποψυγμένα. Στα νωπά προσέχουμε:<br />
- Να μην έχουν δυσάρεστη οσμή, οσμή αμμωνίας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς
το προϊόν, αλλά να αναδίδουν την χαρακτηριστική οσμή της θάλασσας.<br />
- Η επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή, ενώ τα πλοκάμια και οι
βεντούζες να αντέχουν σε ελαφρύ τράβηγμα και να μην αποσπώνται εύκολα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">- Η σάρκα να είναι συμπαγής,
ελαστική και γυαλιστερή ενώ τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.</span><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Για να αποφύγουμε κάποια πιθανή
παραπλάνηση, δεδομένου ότι η αξία του καλαμαριού είναι υπερδιπλάσια από αυτή
του θράψαλου καλό είναι να έχουμε στο μυαλό μας τις διαφορές στα χαρακτηριστικά
ανάμεσα στα καλαμάρια και τα θράψαλα.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μορφολογική διαφορά ανάμεσα σε καλαμάρια και θράψαλα<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Υπάρχει μια χαρακτηριστική
μορφολογική διαφορά ανάμεσα στα καλαμάρια και τα θράψαλα: στη μορφή του
πτερυγίου τους. Τα καλαμάρια έχουν ένα ρομβοειδές πτερύγιο που εκτείνεται στο
μεγαλύτερο μήκος του σώματός τους, ενώ το πτερύγιο στα θράψαλα είναι τριγωνικού
σχήματος και πιο πεπλατυσμένο. Όταν τα δύο είδη εκτίθενται νωπά πάνω στον πάγο
είναι εύκολη η διάκρισή τους, γιατί τα θράψαλα διαθέτουν δέκα πλοκάμια
παρόμοιου μήκους, ενώ τα καλαμάρια έχουν δύο χαρακτηριστικά πλοκάμια πιο
επιμήκη σε σχέση με τα υπόλοιπα οκτώ. Τα κατεψυγμένα (συσκευασμένα ή χύμα)
κεφαλόποδα δεν πρέπει να πωλούνται με αλλοιωμένη χροιά, ενώ συνήθως καλύπτονται
από ένα στρώμα πάγου. Μετά την απόψυξη το περιεχόμενο πρέπει να έχει το χρώμα
και την οσμή του νωπού προϊόντος. Τα αποψυγμένα αλιεύματα κατά την πώλησή τους,
πρέπει υποχρεωτικά να έχουν εμφανή ένδειξη της αποψυγμένης κατάστασής τους,
στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης, εκτός από τις ενδείξεις στη συσκευασία τους. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Οστρακοειδή (μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια. αχιβάδες,
χτένια)<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα
πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από:<br />
- Τα κελύφη που πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκολα ή αν είναι
μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα
τους ερμητικά.<br />
- Το περιεχόμενο που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό και άοσμο.<br />
- Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος (με
τσίμπημα καρφίτσας ή με λίγες σταγόνες λεμονιού να προκαλείται συστολή του
σώματος).<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα
πρέπει η σάρκα τους να είναι γυαλιστερή, συνεκτική και να αναδίδει μυρωδιά
θάλασσας. Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με κέλυφος ή χωρίς κελύφη.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μαλακόστρακα(γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια)<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως
νωπά, είτε ως κατεψυγμένα, είτε ως αποψυγμένα.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τα νωπά πρέπει :<br />
- Να μην έχουν δυσάρεστη οσμή, αλλά να αναδίδουν την χαρακτηριστική οσμή της
θάλασσας.<br />
- Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα και σκληρά.<br />
- Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διαφανής.<br />
- Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να
μην έχουν μαύρες κηλίδες.<br />
- Να έχουν αντανακλαστικές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν
είναι ζωντανά.<br />
Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Αχινοί</span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Οι αχινοί πρέπει κατά την αγορά
τους να είναι ζωντανοί, κάτι που διακρίνεται εύκολα από την κίνηση των αγκαθιών
τους.<br />
Όταν επιλέγουμε κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρούνται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου,
προσέχουμε να είναι ακέραιες και σφραγισμένες, χωρίς βαθουλώματα ή διογκώσεις.</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Άλλα σαρακοστιανά εδέσματα<o:p></o:p></span></b></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Άλλα δημοφιλή σαρακοστιανά
εδέσματα είναι ο χαλβάς (ιδιαίτερη προσοχή στα αλλεργιογόνα), το τουρσί και ο
ταραμάς.</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">
Ο ταραμάς συναντάται σε μορφή πάστας και πρέπει να έχει χρώμα ομοιόμορφο.
Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την
ξηρότητα, την τάγγιση , την πικρή ή ξινή γεύση.</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><br /></p>
<h3 style="background: white; line-height: 20.2pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p> </o:p></span></h3>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p><br /></o:p></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt;">Πηγή: </span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt;">healthstat.gr</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p><br /></o:p></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p><br /></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-42608279538308266142024-03-11T11:19:00.000-07:002024-03-11T11:19:41.582-07:00'Εξυπνες συμβουλές... που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος! <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8mC6w4GVsOX3q6Ert9-u4bFuyf1MJCMl6C77KAXX1xSnbjQrhJxK9NHB4tmUOON6-Zw6z2xBFPfQrv3jrsjYGlYFfTAXPpZOD6vmnPBLVHoIBie4fYLwWv2yykx-v6gJYaq2Bt8ESBYMAQO0plW1x00w02wfQ7M1kK7hSIMFPyQmru9fyz2-bWGJN/s1200/diaita%20dialeimatiki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8mC6w4GVsOX3q6Ert9-u4bFuyf1MJCMl6C77KAXX1xSnbjQrhJxK9NHB4tmUOON6-Zw6z2xBFPfQrv3jrsjYGlYFfTAXPpZOD6vmnPBLVHoIBie4fYLwWv2yykx-v6gJYaq2Bt8ESBYMAQO0plW1x00w02wfQ7M1kK7hSIMFPyQmru9fyz2-bWGJN/w640-h426/diaita%20dialeimatiki.jpg" width="640" /></a></div><p></p><p style="background: white; line-height: 30.25pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Πολλές φορές δεν βοηθούν αποτελεσματικά οι
αυστηρές δίαιτες όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος αφού όσο γρήγορα χάνουμε τα κιλά..
</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">άλλο τόσο γρήγορα τα ξαναπαίρνουμε, επιβεβαιώνοντας
</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">πως ο καλύτερος τρόπος να φτάσουμε στο
επιθυμητό βάρος </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">είναι να γίνεται σιγά
σιγά, υιοθετώντας ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και μερικά τρικ που βοηθούν
να πετύχουμε συντομότερα </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> τον στόχο μας.</span></p><p style="background: white; line-height: 30.25pt;"><b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Μην βάζετε στο πιάτο σας μεγάλες μερίδες</span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μπορεί να σας αρέσει πολύ το
φαγητό που έχετε μπροστά σας και να είναι το αγαπημένο σας αλλά δεν βοηθά να
φάτε περισσότερο από μια κανονική μερίδα, στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος. Μια
κανονική μερίδα είναι περίπου 175 γραμμάρια. Αν πεινάτε περισσότερο προτιμήστε
να καταναλώσετε περισσότερα λαχανικά και φρούτα.</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τρώτε αργά.</span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Αυτή η τακτική, βοηθά να μασάτε
σωστά το φαγητό σας, δίνοντας τον απαραίτητο χρόνο στον οργανισμό σας να καταγράψει το αίσθημα της πληρότητας χωρίς να
καταναλώσετε παραπάνω θερμίδες, όπως συμβαίνει σε όσους καταπίνουν την τροφή. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Πίνετε πολύ
νερό<o:p></o:p></b></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Εκτός ότι το νερό βοηθά το σώμα
σας να είναι ενυδατωμένο, «σβήνει» και την αίσθηση της πείνας που δημιουργείτε συχνά
κατά την διάρκεια της ημέρας και οδηγεί στο συνεχές τσιμπολόγημα. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Προτιμήστε το σπιτικό φαγητό <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Κανένα γεύμα δεν είναι καλύτερο
από αυτό που θα φτιάξετε με τα χεράκια σας, μαγειρεύοντας με αγνά υλικά, έτσι
ώστε να παίρνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά! Μπορεί ο χρόνος να σας πιέζει μερικές
φορές με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας… ωστόσο όμως το αποτέλεσμα
θα σας δικαιώσει! <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να απολαύσει το φαγητό.<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μία από τις μεγαλύτερες
ικανοποιήσεις είναι η κατανάλωση ενός καλομαγειρεμένου φαγητού ύστερα ειδικά από
μια κοπιαστική μέρα. Δώστε λοιπόν την ευκαιρία στον εαυτό σας να το απολαύσει
στο έπακρο, αφήνοντας για αργότερα… οποιαδήποτε άλλη δουλειά έχετε να κάνετε! <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b>Φάτε ένα χορταστικό πρωινό </b><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα καλό
πρωινό( ομελέτα, γάλα, τόστ με τυρί χαμηλών λιπαρών, γιαούρτι με φρούτα) που θα
σας δώσει ενέργεια που χρειάζεστε για να ανταπεξέλθετε σε μια απαιτητική καθημερινότητα και ταυτόχρονα θα σας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες, χωρίς να
αισθανθείτε την ανάγκη να καταφύγετε στην εύκολη λύση ενός παχυντικού σνακ. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Αποφύγετε τα τσιμπολογήματα <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Όταν αισθάνεστε πείνα,
ανάμεσα στα γεύματα και θέλετε οπωσδήποτε να φάτε κάτι.. αντί για τυρόπιτες,
κουλούρια, σοκολάτες ή άλλες παχυντικές τροφές, προτιμήστε μια χούφτα ανάλατα
αμύγδαλα ή κάποιο φρούτο της αρεσκείας σας. Προσπαθήστε να μην κάνετε παρασπονδίες γιατί είναι
σίγουρο πως θα καθυστερήσουν το καλό αποτέλεσμα στο οποίο στοχεύετε. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Φροντίστε να κοιμάστε καλά το βράδυ <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Ο καλός ύπνος είναι ένας από τους
καλύτερους συμμάχους σας για την απώλεια βάρους αφού βοηθάει να διατηρούνται
υπό έλεγχο οι ορμόνες της όρεξης, γκρελίνη και λεπτίνη.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Προτιμήστε κάποιο φρούτο αντί για γλυκό.</span></b></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Tα φρούτα μπορούν να
αντικαταστήσουν και να ικανοποιήσουν επαρκώς την όρεξη σας για κάποιο γλυκό. Περιέχουν
φυσικά γλυκαντικά και δεν σας φορτώνουν θερμίδες!</span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τρώγοντας έξω, προτιμήστε μια σαλάτα με ψάρι, κοτόπουλο ή κρέας
ψητό <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δεν χρειάζεται να κάνετε
υπερβολές στο φαγητό, για να χαρείτε την έξοδο σας σε κάποιο εστιατόριο</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">με τους φίλους σας. Αφήστε τους υπόλοιπους να
κάνουν όποιες και όσες επιλογές θέλουν σε πρώτα και κυρίως πιάτα.. και εσείς μείνετε
σταθεροί στον στόχο σας παραγγέλνοντας κάποια σαλάτα μαζί με μια μερίδα ψητό
ψάρι, κοτόπουλο ή κρέας το οποίο θα σας χορτάσει μια χαρά, χωρίς να σας φορτώσει
ενοχές και τύψεις για παραπάνω θερμίδες που τυχόν πήρατε.</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-22719454189008091522024-03-10T10:49:00.000-07:002024-03-10T11:03:59.067-07:00Προσέξτε σε ποιους δίνετε τα λεφτά σας! Εγώ βρήκα πλαστικό μέσα στο φαγητό και με θεωρούν ηλίθια... γιατί δεν φέρθηκα όπως τους αξίζει!!! <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2bfMmQNdMqtusrU-wSOLnOmJlo4hTTHIlk2lOACkTEcsbA1e9QqALNf7AVQvrvryPa0hHNUYkpczLxhuA5pW_alyCN5K04EPDBYNqAKF4ezZ8JJFC6InFijuM90CI2WobPDuce7iTUmZeX7Fp4u_FVcjyCJtTikpbRKd9QKhVS-2voUfLQ_HojBu/s1200/fagito%20%20kreas%20gia%20thema.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd2bfMmQNdMqtusrU-wSOLnOmJlo4hTTHIlk2lOACkTEcsbA1e9QqALNf7AVQvrvryPa0hHNUYkpczLxhuA5pW_alyCN5K04EPDBYNqAKF4ezZ8JJFC6InFijuM90CI2WobPDuce7iTUmZeX7Fp4u_FVcjyCJtTikpbRKd9QKhVS-2voUfLQ_HojBu/w640-h426/fagito%20%20kreas%20gia%20thema.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Τον Δεκέμβριο του 2022 παραγγέλνω φαγητό μέσω γνωστής
πλατφόρμας, από επώνυμη αλυσίδα εστίασης. Τρώγοντας, δαγκώνω ξαφνικά κάτι </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">πολύ σκληρό… </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">το οποίο ήταν ένα κομμάτι πλαστικό που έμοιαζε
με μεγάλη λωρίδα κρεμμυδιού. Ενημερώνω αμέσως την πλατφόρμα για το γεγονός και
αφού μου ζητούν χίλια συγνώμη οι άνθρωποι, επικοινωνούν με το κατάστημα, το
οποίο ΑΡΝΕΙΤΑΙ να μου στείλει κάποια άλλη μερίδα φαγητού(!!!!) αλλά και να
δώσει οποιαδήποτε άλλη εξήγηση σχετικά με το περιστατικό!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Στις έντονες διαμαρτυρίες μου για την ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΗ
αντιμετώπιση τους, οι μοναδικοί που ζήτησαν
συγνώμη για ότι συνέβη.. ήταν οι προϊστάμενοι της πλατφόρμας, οι οποίοι δεν
έφταιγαν κιόλας οι άνθρωποι.. αφού ευθύνη τους ήταν να μεταφέρουν σωστά το
φαγητό.. όχι να απολογηθούν για την ποιότητα του και την άρνηση του
καταστήματος να το αντικαταστήσουν με απίστευτο αντιεπαγγελματισμό!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Η συμπεριφορά τους πραγματικά με είχε κάνει έξαλλη..
γιατί προσπαθούσαν να υποτιμήσουν την
νοημοσύνη μου ζητώντας και τα ρέστα
από πάνω!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Έτσι λοιπόν έβαλα μια δικηγόρο να επικοινωνήσει με το
κατάστημα.. απαιτώντας τις ανάλογες εξηγήσεις από τον προϊστάμενο! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αποτέλεσμα <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ήταν,
να περάσουν κοντά 2 μήνες, χωρίς κάποια ουσιαστική εξήγηση γιατί υποστήριζε πως δεν
μπορούσε εύκολα να επικοινωνήσει με τους δικηγόρους της εταιρείας… και όταν τους
«βρήκε» αντί να μας φέρει σε επαφή, ρωτούσε, τι ακριβώς ζητούσα εγώ!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ότι μας δούλευε ήταν πλέον πασιφανές ακόμα και σε ένα
μικρό παιδί και όταν τον πήρα προσωπικά.. για να του πω τι θα γίνει τελικά με
την περίπτωση του… μου ζήτησε συγνώμη για την καθυστέρηση, για την οποία
ευθυνόταν, όπως μου είπε, ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας που είχε… το
οποίο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>επιδεινώνεται από την πίεση και το
άγχος!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Επειδή λοιπόν πάνω από όλα είμαστε ΑΝΘΡΩΠΟΙ… του είπα να
κάνει με ηρεμία τις εξετάσεις που έπρεπε και όταν τελειώσει με το καλό να
επικοινωνήσει εκείνος μαζί μου, ώστε να μην επιβαρυνθεί περισσότερο η υγεία του
με την προτροπή… πως με θετική αντιμετώπιση όλα λύνονται! Αρκεί να υπάρχει
τέτοια διάθεση!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πέρασαν περίπου έξι μήνες χωρίς να έχω κάποιο νέο, όταν
αποφασίζω να επικοινωνήσω πάλι, εγώ! Μου ζητάει λίγο χρόνο ακόμα… και έτσι,
περνούν άλλοι τέσσερις, όταν αποφασίζω πλέον να ξεκαθαρίσω την κατάσταση γιατί είχε τραβήξει πολύ! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Για να πω την αλήθεια… δεν μου έκανε εντύπωση η χυδαία συμπεριφορά του… που ούτε λίγο, ούτε πολύ, μου είπε ότι τον ενοχλώ κιόλας… και αν
ήθελα κάποια αποζημίωση η εταιρεία δεν δίνει λεφτά και
να μην περιμένω τίποτα εκτός από κάποια είδη από αυτά που πουλούσαν και
μπορούσε να μου δώσει από το κατάστημα που εργαζόταν!!!!</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Μου το είπε δε με τέτοια «μαγκιά»
και τόση μεγάλη απαξίωση στο πρόσωπο μου.. που ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΦΗΝΕ ΚΑΝΕΝΑ ΠΕΡΙΘΩΡΙΟ..
παρά να ΑΠΑΙΤΩ πλέον οτιδήποτε νόμιμο δικαιούμαι!!! Του εξήγησα βέβαια πως
πολυεθνικές εταιρείες κολοσσοί πληρώνουν σε τέτοιες περιπτώσεις.. όχι η δικιά
του που δεν είναι ούτε κουκίδα μπροστά τους!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ύστερα ,λοιπόν, από αυτές τις εξελίξεις, αποφασίζω να πάρω
τον ιδιοκτήτη της επιχείρησης, παραμονές Χριστουγέννων που μας πέρασαν, ύστερα
ακριβώς, από ένα χρόνο από τότε που συνέβη το περιστατικό.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αφού μου δήλωσε άγνοια για όσα είχαν συμβεί.. με παρακαλεί
να μιλήσουμε ΑΜΕΣΩΣ μετά τις γιορτές.. για να μην προκληθεί αναστάτωση
γιορτινές μέρες στο μαγαζί αλλά και για να έχει τον χρόνο να μάθει ακριβώς τι
είχε συμβεί! Συμφωνώ… και κλείνουμε με την διαβεβαίωση εκ μέρους του πως μέχρι
το τέλος της πρώτης εβδομάδας της καινούργιας χρονιάς… θα με καλέσει εκείνος! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ένας τύπος που προσπαθεί να περάσει το προφίλ του
επιτυχημένου επιχειρηματία... που νοιάζεται για τον συνάνθρωπο! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ε, με τέτοια ανθρωπιστική διάθεση λες ρε παιδί μου… τουλάχιστον
θα μπορέσω να συνεννοηθώ και να βρω μια άκρη… διότι δεν μπορεί να κόπτεται για
τον διπλανό... και να αδιαφορεί για τον πελάτη του.. που στο κάτω-κάτω συνεισφέρει
με τα χρήματα του να έχει επιχείρηση.. και να βγάζει χρήματα για να ζήσει!!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αμ δε!!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Άλλα τα μάτια του λαγού.. και άλλα της κουκουβάγιας, που
λέει και το άσμα!!! Άλλα τσαμπουρνάμε δημόσια… και άλλα ποιούμε στον ιδιωτικό βίο!!! </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Οι κλήσεις που του κάνω για να μιλήσουμε από τις είκοσι Γενάρη και μετά…
πέφτουν στο κενό! Αφού μου απάντησε με μήνυμα στις δύο πρώτες ότι με καλεί σε
λίγο.. και εννοείται ΔΕΝ πήρε ΠΟΤΕ… </span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πλέον δεν απαντά καθόλου.. για να επιβεβαιώσει
περίτρανα πως κατά τους υπεύθυνους στα μαγαζιά… είναι και οι αφεντικά κάθε
επιχείρησης.. διότι αν δεν ταιριάζεις, δεν συμπεθεριάζεις, αγαπητέ μου!!!
ΝΟΜΟΣ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Κατά τα άλλα... φρου-φρου και αρώματα! Να ‘χαμε να λέγαμε!!!
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Πώς να με πείσεις, μετά... για τις ευαισθησίες, για τον κοινωνικά αδύναμο, τον άγνωστο άνθρωπο… την στιγμή
που δεν μπορείς να είσαι σωστός… με τον γνωστό;;; Ταιριάζουν αυτά;;; ΟΧΙ ΒΕΒΑΙΑ!!!
Τότε, πως γίνετε; Απλό, απλούστατο! Κοροϊδεύοντας, ώστε να προβάλλεις κάτι που
δεν είσαι.. την στιγμή που ΑΔΙΑΦΟΡΕΙΣ ΠΛΗΡΩΣ για οποιονδήποτε έχει την ατυχία
να υποστεί τα λάθη σου… γιατί έτσι αποφάσισες αφού πιστεύεις πως είσαι ο
μοναδικός «έξυπνος»… και όλοι οι υπόλοιποι, ηλίθιοι!!! Μάλιστα!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Μόνο που βλέπουμε καθημερινά τέτοιες συμπεριφορές να γυρίζουν
πίσω σε αυτόν που τις υιοθετεί… Σε αυτόν που πιστεύει πως είναι «μαγκιά»… να
κοροϊδεύεις, να δουλεύεις τον κόσμο, να τον εξαπατάς επειδή θεωρείς πως ο άλλος
είναι αδύναμος.. και εσύ δυνατός!!! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Κάπως έτσι, έχουμε δει πολλές φορές να κλείνουν μεγάλες
επιχειρήσεις και να καταρρέουν σαν χάρτινοι πύργοι.. αφού το ΑΔΙΚΟ… ΔΕΝ το
συγχωρεί ΟΥΤΕ ο Θεός!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και επειδή έχει παραγίνει το πράγμα.. με αυτή την σάπια
κοινωνία… εγώ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ΕΠΑΨΑ ΠΛΕΟΝ να στηρίζω
επιχειρηματίες που ΔΕΝ μπορούν να είναι ταυτόχρονα και ΑΝΘΡΩΠΟΙ… και νομίζουν
πως με μερικά χαρτονομίσματα μπορούν να υποδυθούν τους ανθρωπιστές… Ξεχνώντας
οι ανόητοι, πως πραγματικός <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">μάγκας είσαι
όταν διαθέτεις ΨΥΧΗ… όχι φουσκωμένο πορτοφόλι!!!</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-65295826833216866652024-03-08T16:22:00.000-08:002024-03-08T16:22:12.277-08:00'Ολοι απεχθάνονται το ψέμα... μέχρι να τους πεις την αλήθεια!!! <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSptZeX2a6b0Qt5xQzs5uzLofXySjCUu5V4TIUqwJ3saTk-M86oZpwEx85L05Tv7g8pOATj_g8PAcplHpYrqB9OpH14b51jkZ0UBDYAWcahbLn09_T38K9zCCxdhXsS0dmZtOY9sNLDsFhHQy3uIFE6RIrmkQWgnQ6uRZN1a_FXFkD-vYl8f2jmYAe/s640/%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%87%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CF%88%CE%AD%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%CF%87%CF%81%CE%B9%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BB%CE%B7%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B116000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="435" data-original-width="640" height="436" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSptZeX2a6b0Qt5xQzs5uzLofXySjCUu5V4TIUqwJ3saTk-M86oZpwEx85L05Tv7g8pOATj_g8PAcplHpYrqB9OpH14b51jkZ0UBDYAWcahbLn09_T38K9zCCxdhXsS0dmZtOY9sNLDsFhHQy3uIFE6RIrmkQWgnQ6uRZN1a_FXFkD-vYl8f2jmYAe/w640-h436/%CF%8C%CE%BB%CE%BF%CE%B9%20%CE%B1%CF%80%CE%B5%CF%87%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9%20%CF%84%CE%BF%20%CF%88%CE%AD%CE%BC%CE%B1%20%CE%BC%CE%B5%CF%87%CF%81%CE%B9%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%80%CE%B5%CE%B9%CF%82%20%CE%B1%CE%BB%CE%B7%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B116000.jpg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Όποιον και να ρωτήσεις θα σου πει… πως σιχαίνεται το ψέμα!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αποστρέφεται τους ψεύτες… και όσους κρύβουν την αλήθεια.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Φέρνει δεκάδες παραδείγματα ατόμων που τον κορόιδεψαν…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τον πλήγωσαν.....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Με αποτέλεσμα να βιώσει επώδυνες καταστάσεις…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και να μην εμπιστεύεται εύκολα τους ανθρώπους!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ακούγοντας αυτά τα λόγια σκέφτεσαι πως επιτέλους….</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Βρήκες κάποιον που έχει πληρώσει ακριβά την ασχήμια…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γνωρίζοντας πόσο αρνητικά αποτελέσματα έχει!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Αμ δε!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δοκίμασε να πεις με ειλικρίνεια αυτό που σκέφτεσαι…</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και αν είναι αρνητικό... γίνεσαι αμέσως εχθρός του<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αφού όπως ισχυρίζεται….. τον προσβάλλεις!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Γίνεται έξαλλος…. επιθετικός</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και σε κατηγορεί πλέον ανοιχτά για ασέβεια, εμπάθεια<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ακόμα και αυταρχισμό…...ότι προσπαθείς τάχα να επιβληθείς<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μια και δεν τον βολεύουν, όσα ακούει!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Σου απαγορεύει ….</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να επισημάνεις λάθη που κάνει<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ζητώντας εξηγήσεις με απαξιωτικό τρόπο<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Επειδή τόλμησες να εκφράσεις πράγματα<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τα οποία πλήττουν ανεπανόρθωτα…την «ανωτερότητα» του!!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Για φαντάσου!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Εκεί δηλαδή που μας χρωστούσαν… .μας πήραν και το βόδι!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Από την μια παρακαλάει, να είσαι ειλικρινής</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να τον βοηθήσεις στο πρόβλημα του…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και από την άλλη, βρίζει και χτυπιέται γιατί δεν λες….<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αυτά που θέλει.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ξοδεύεις πολύτιμο χρόνο να του δείξεις τον σωστό δρόμο</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και αντί να ακούσεις τουλάχιστον ένα «ευχαριστώ»……<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ζητάει διαπιστευτήρια με περίσσιο θράσος<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για την ικανότητα σου να το πράξεις!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τέτοιο «μεγαλείο» χαρακτήρα!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δεν του κόβει…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πως αφού έχεις βρει ήδη την γαλήνη της ψυχής σου…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι η μεγαλύτερη απόδειξη πως γνωρίζεις πολύ καλύτερα<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Από κείνον….. πως μπορεί να την αποκτήσει.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δεν επιθυμεί όμως αυτό!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Το μοναδικό που ψάχνει είναι να επιβεβαιώσεις πως φταίνε</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">όλοι οι άλλοι….. εκτός από τον ίδιο για όσα τραβάει.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">'Ετσι οτιδήποτε άλλο σκεφτείς</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το απορρίπτει πάραυτα με τεράστιο θόρυβο<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μην τυχόν επαναλάβεις το «τραγικό σφάλμα»…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να εκφράσεις κάτι που δεν συνάδει με την «τελειότητα» του!!!</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τέτοιος «υπέροχος», «αλάνθαστος», «υπεράνω» τύπος</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όπως αρέσκεται να παρουσιάζεται… <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μόνο
«αδικημένος» και</span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> «κατατρεγμένος» επιμένει πως είναι...</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Και ας του λείπει το κασελάκι…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Του Βασιλάκη Καίλα!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Πες μου, τώρα, τι περιθώρια καλυτέρευσης μπορεί</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να έχει ένα τέτοιο άτομο;;;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">ΚΑΝΕΝΑ!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στο υπογράφω!!!</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τώρα…. αύριο… και πάντα…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα κλαίγεται διαρκώς για τις ατυχίες που τον βρίσκουν<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Με τα μυαλά που κουβαλάει!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ότι και να πεις…. .όσο και να προσπαθήσεις</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Η κατάσταση του δεν πρόκειται να αλλάξει<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γιατί πολύ απλά….. αρνείται να βγει από το σκοτάδι<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Επειδή του επιτρέπει..... να έχει τόσο μεγάλη ιδέα…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για τον εαυτό του !!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Απίστευτο...και όμως αληθινό!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ορκίζεται για την «αθωότητα» του</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μα ο τρόπος σκέψης και συμπεριφοράς φανερώνουν περίτρανα….<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πως είναι ο μοναδικός υπαίτιος<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για την θλιβερή θέση στην οποία βρίσκεται!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ακόμα και δίκιο να έχει κάπου…. το χάνει</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Απορρίπτοντας οποιαδήποτε αλήθεια δεν ταιριάζει με την εικόνα…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Που επιμένει να παρουσιάζει!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ξεχνάει πως οι άλλοι δηλώνουν τι
είμαστε…</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ποτέ εμείς!!!</span></b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Η μοναδική περίπτωση που δεν μας απασχολεί η γνώμη τους….</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι όταν έχουμε κατακτήσει την εσωτερική μας γαλήνη<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Που επιτρέπει να είμαστε ισορροπημένοι!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">'Ετσι βλέπουμε ξεκάθαρα τα πράγματα διορθώνοντας<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όποια ατοπήματα κάνουμε!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ατοπήματα όμως… όχι τεράστια λάθη</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Που επιβάλλεται, να αναθεωρήσουμε στάση<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αν θέλουμε να πάμε παρακάτω!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ούτε η μοίρα, ούτε κανένας άλλος φταίει</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για την «τρικυμία εν κρανίω» που τον χαρακτηρίζει<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να μην αποδέχεται πως τέλειος…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι ΜΟΝΟ ο Θεός!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Οι άνθρωποι αγωνίζονται διαρκώς να γίνουν καλύτεροι!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όταν επιλέγουμε φίλο, συνεργάτη<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και πολύ περισσότερο σύντροφο για να μοιραστούμε την ζωή…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είμαστε υποχρεωμένοι να αφουγκραστούμε τις ανάγκες, τις επιθυμίες του και να
μιλάμε με αλήθεια!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><b>Καμία σχέση δεν χτίζεται με ψέματα!</b></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ουδείς μπορεί να κρυφτεί για πολύ καιρό!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ότι και να πρεσβεύει…..οι πράξεις μόνο μετράνε!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αν είναι αντίθετες με τα λεγόμενα του.. υπάρχει πρόβλημα<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το οποίο πρέπει να λύσει άμεσα.</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Αδύνατον να επιβάλλει στους υπόλοιπους</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να σκέφτονται και να λειτουργούν<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σύμφωνα…. με τα δικά του μέτρα και σταθμά.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Είναι αστείο να χαρακτηρίζει …..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ψεύτικο, εχθρικό, αποκρουστικό<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Οτιδήποτε δεν εξυπηρετεί την αφεντιά του!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Νομίζει πως είναι πονηρούλης….</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και αντί να προσπαθήσει να βγει από το σκοτάδι<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα σε βυθίσει μέσα σε αυτό.. που αισθάνεται «βασιλιάς»…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για να υποκλίνεσαι ολημερίς στην «μεγαλειότητα» του!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δεν υπάρχει σωτηρία για δαύτον…</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ξέχνα το!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Προσπέρασε.. δίχως δεύτερη σκέψη....</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Χωρίς να μπεις στην διαδικασία να τον πείσεις για το αντίθετο.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τσάμπα κόπος!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ούτως ή άλλως θα το κάνει η ζωή, παρακάτω… </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Καλύτερα και σοφότερα!!!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όλοι υποστηρίζουν πως αγαπούν την
αλήθεια…..</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ελάχιστοι όμως αντέχουν να την
ακούσουν…..<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αφού απαιτεί θάρρος...και ψυχή!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><br /></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΠΟΤΕ μην καταδεχτείς να απολογηθείς….</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γιατί έχεις την δύναμη να είσαι
ειλικρινής…<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε έναν τόσο…… ψεύτικο κόσμο!!!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Είναι τουλάχιστον ταπεινωτικό</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να δίνεις εξηγήσεις…..γιατί δεν μοιάζεις<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε ότι αποστρέφεσαι!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μην προσπαθήσεις να τραβήξεις στο φως…</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όποιον δεν αντέχει να δει τον εαυτό
του…..<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα σε μισήσει!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Δώσε το χέρι σε κείνον που ψάχνει την αλήθεια </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για να βρει τον δρόμο που έχει χάσει....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και να 'σαι σίγουρος πως....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα σε ΑΓΑΠΗΣΕΙ!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: #F9F9F9; line-height: normal; vertical-align: middle;"><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-38127355163745562162024-03-08T15:28:00.000-08:002024-03-08T15:28:09.816-08:00Αποφεύγετε να τρώτε... ότι επιταχύνει τη γήρανση!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_Bwh0eHBEIjOpwBULE_Vt-kuPodi5gHxaauxlC9BO3MV3vy0oPjsWnWpi7xnjrTOvCRNS39hNgQv0oUI4iD4iTMyjOycqI_4b-Wm79aNJ9vPo8ijK0iGExJ7zaD1LNNCBop7o0_8wLFlMbaM5C-evR1d5xmFcFmR52NuFfckwXehghUqfuwjNj6N/s1200/antigiransi%20smmouthi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="743" data-original-width="1200" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_Bwh0eHBEIjOpwBULE_Vt-kuPodi5gHxaauxlC9BO3MV3vy0oPjsWnWpi7xnjrTOvCRNS39hNgQv0oUI4iD4iTMyjOycqI_4b-Wm79aNJ9vPo8ijK0iGExJ7zaD1LNNCBop7o0_8wLFlMbaM5C-evR1d5xmFcFmR52NuFfckwXehghUqfuwjNj6N/w640-h396/antigiransi%20smmouthi.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Η γήρανση </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">είναι μια φυσιολογική διαδικασία του
οργανισμού!</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Όταν συνδέεται με μερικές </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">ρυτίδες στο πρόσωπο και τα χέρια δεν είναι κακό. Αν όμως συνδέεται με προβλήματα υγείας, τότε προκαλεί
ανησυχία. Οι επιστήμονες αποκάλυψαν τρεις δημοφιλείς τροφές που μπορούν να την
επιταχύνουν και είναι:</span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">- Το κρέας ψημένο στα κάρβουνα <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">-Η επεξεργασμένη ζάχαρη και<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">- Τα τηγανιτά φαγητά<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="background: white; line-height: 20.2pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Κρέας ψημένο στα κάρβουνα<o:p></o:p></span></h3>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Το συγκεκριμένο κρέας επιταχύνει τη γήρανση διότι
ένα μεγάλο μέρος του, είναι απανθρακωμένο και μαυρισμένο, με αποτέλεσμα όταν το
τρώμε να αυξάνει κάτι που ονομάζεται AGEs. Αυτά είναι προηγμένα τελικά προϊόντα
γλυκοζυλίωσης τα οποία δημιουργούν
φλεγμονή στο σώμα, που είναι μια κύρια αιτία γήρανσης και επιταχύνει σημαντικά
την εξέλιξη της. Όταν οι άνθρωποι έχουν μεγάλη φλεγμονή, έχουν περισσότερες
ρυτίδες. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Επεξεργασμένη ζάχαρη<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Η κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει το βάρος
και τη φλεγμονή, για την οποία μιλήσαμε παραπάνω και αποτελεί μια από τις
κύριες αιτίες γήρανσης. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένη
ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αυτός είναι ένας σημαντικός
παράγοντας κινδύνου για τη νόσο του Αλτσχάιμερ». <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τηγανιτά φαγητά<o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τα τηγανητά τρόφιμα έχουν συχνά
υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, οι οποίοι αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα. Επίσης
πολύ συχνά χρησιμοποιούνται πολύ άσχημα λάδια που είναι φλεγμονώδη, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται έτσι η γήρανση.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">Πηγή: </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">healthstat.gr<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><br /></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-74937528193172691392024-03-08T14:40:00.000-08:002024-03-08T14:40:06.779-08:00Αποτοξίνωση μετά την Τσικνοπέμπτη! Τρία είδη τροφίμων που πρέπει να επιλέξετε!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLdvkhFDa4dw6-ewgzuZUPeHk364jNz2dp-sGEFPk8EUMPmt0XbG60d8mfBpYJWbeUjDKwRwnPyLyjEMPm5-oc0yiwFrcR6OvwCAYWk7hZ8WKmamzv3_WOVYpjaWfGtAWDcMBWYGdxYXFqA0D7msnNn7QYOXXbwovXap_Q46ochN2mgaXF5f0PC0Vy/s1200/apotoxinosi%20meta%20tsiknopemprti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLdvkhFDa4dw6-ewgzuZUPeHk364jNz2dp-sGEFPk8EUMPmt0XbG60d8mfBpYJWbeUjDKwRwnPyLyjEMPm5-oc0yiwFrcR6OvwCAYWk7hZ8WKmamzv3_WOVYpjaWfGtAWDcMBWYGdxYXFqA0D7msnNn7QYOXXbwovXap_Q46ochN2mgaXF5f0PC0Vy/w640-h426/apotoxinosi%20meta%20tsiknopemprti.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Μετά από ένα μεγάλο γεύμα
κατά την διάρκεια της Τσικνοπέμπτης, των γιορτών ή των διακοπών, ένα συχνό
φαινόμενο είναι οι «δίαιτες αποτοξίνωσης».</span><p></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Υπάρχουν λοιπόν πολλές κατηγορίες διατροφών
αποτοξίνωσης, με ορισμένες να μην περιλαμβάνουν καν στέρεα τροφή, αλλά μόνο
χυμούς, πολύ νερό και στυμμένο λεμόνι. Συχνά υπόσχονται πως όχι μόνο θα
«καθαρίσουν» το σώμα από τις βλαβερές «τοξίνες» αλλά θα σας βοηθήσουν να χάσετε
και τα κιλά που ενδεχομένως πήρατε αφού ακολουθήσατε μια πιο… "ανέμελη" διατροφή.<o:p></o:p></span></p>
<h3 style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 20.2pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p> </o:p></span><b style="background-color: transparent;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Τι
είναι η αποτοξίνωση</span></b></h3>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Η αποτοξίνωση είναι ένας τρόπος
για να απομακρύνετε από το σώμα σας τις τοξίνες.Στην πραγματικότητα, το
σώμα έχει διάφορες διεργασίες μέσα από τις οποίες επιτυγχάνει την αποτοξίνωση.
Για παράδειγμα, το συκώτι διασπά τις τοξίνες προκειμένου στην συνέχεια το σώμα
να τις αποβάλει, ενώ παράλληλα μεταβολίζει και απομακρύνει από τον οργανισμό τα
απόβλητα.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Για να υποστηρίξετε τις
διαδικασίες του σώματος μέσα από τις οποίες πετυχαίνει την αποτοξίνωση, είναι
σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά, να ασκήστε συχνά και να κοιμάστε καλά. Όσον
αφορά την διατροφή σας, υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν,
ωστόσο είναι σημαντικό να θυμάστε πως όσον αφορά το αδυνάτισμα, όποια κιλά χάσετε
θα επανέλθουν γρήγορα, εάν επανέλθετε στις διατροφικές συνήθειες που οδήγησαν
στην αύξηση του βάρους σας μετά την αποτοξίνωση.</span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b>Τροφές για αποτοξίνωση</b></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"> <o:p></o:p></span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Όπως αναφέραμε και παραπάνω, το σώμα μπορεί
να αποτοξινωθεί χωρίς να υπάρχει ανάγκη για αποκλεισμό των στερεών τροφών ή
εξαιρετικά στερητικές δίαιτες. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες ουσίες που μπορούν να
βοηθήσουν τον οργανισμό στην διαδικασία της αποτοξίνωσης και συστήνεται να
προσθέσετε στο πρόγραμμά σας, έτσι ώστε το σώμα σας να «επανέλθει» στην
κατάσταση που βρισκόταν πριν από μια περίοδο γευμάτων με πολλούς απλούς
υδατάνθρακες και κορεσμένα λιπαρά.</span></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></b></p>
<h3 style="background: white; line-height: 20.2pt;"><strong><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">1.</span></strong><strong><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Προβιοτικά</span></strong></h3>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τα προβιοτικά είναι ουσίες που
προωθούν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων μέσα στο έντερό σας. Τα βακτήρια αυτά
διαλύουν τα προβιοτικά σε λιπαρά οξέα και άλλες ουσίες που είναι ωφέλιμες για
τον οργανισμό.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μερικές τροφές πλούσιες σε
προβιοτικά<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>είναι:<o:p></o:p></span></p>
<ul type="square">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σπαράγγια<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μπανάνα<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γιαούρτι<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κεφίρ<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αρακάς<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Φασόλια<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σίκαλη<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">2. Αντιφλεγμονώδεις και πλούσιες σε
φυτικές ίνες τροφές</span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αποφύγετε τροφές που πυροδοτούν την φλεγμονή όπως η
ζάχαρη, τα υποκατάστατά της και τα επεξεργασμένα τρόφιμα (π.χ.: πατατάκια,
μπέικον και άλλα αλλαντικά, ζαχαρωτά, επιδόρπια γιαουρτιού, μαργαρίνη,
επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, αναψυκτικά, δημητριακά πρωινού με πρόσθετα σάκχαρα
κ.τ.λ.). Αντίθετα, προτιμήστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, που προωθούν την
καλή κινητικότητα του εντέρου, όπως είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης. Επίσης,
συστήνεται η κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφών, όπως:<o:p></o:p></span></p>
<ul type="square">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ωμέγα 3
λιπαρά: λιπαρά ψάρια (π.χ.: σολομός, σαρδέλα), ξηροί καρποί (π.χ.:
καρύδια), σπόροι (π.χ.: λιναρόσπορος).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κουρκουμάς
και τζίντζερ: Θεωρούνται ως φυσικά αντιφλεγμονώδη.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πράσινα
φυλλώδη και σταυράνθη λαχανικά: σπανάκι, μαρούλι, ρόκα, μπρόκολο,
κουνουπίδι κ.ά.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πράσινο
τσάι: Θεωρείται πως προωθεί την εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού
συστήματος.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">3. Τροφές με αντιοξειδωτικά</span></b><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 21.6pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τα αντιοξειδωτικά θεωρείται πως μπορούν να
προστατεύσουν τον οργανισμό από τις κυτταρικές βλάβες που προκαλούν οι
ελεύθερες ρίζες, η συσσώρευση των οποίων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
εμφάνισης διάφορων χρόνιων νοσημάτων. Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε
αντιοξειδωτικά είναι:<o:p></o:p></span></p>
<ul type="square">
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μαύρη
σοκολάτα<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Φράουλες<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πεκάν<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αγκινάρες<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; color: black; line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κόκκινο
λάχανο<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">Πηγή: </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">healthstat.gr<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p><br /></o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-52782169937158359482024-03-05T04:23:00.000-08:002024-03-05T04:24:16.701-08:00Πέντε διατροφικές επιλογές που συμβάλλουν στην καλή υγεία!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnjMF68HmS9A0fM1tiBzq9l5Iznqmr3Aj6An2jqZIU6B-U8Jl9Wkk8Qw5eCR6arxVsFUB_tHs-JRIRsSOejzrhn-fLxVTRYZ3nYbSknChPjYQvwRZ6uaUbtKQFtsrqqj795nIxqgOZd04N-PNsmF9zv78s4F-MADfv_aLt5SmUNwWyx4t7POw3W8Y/s1200/makrozoia%20trofes.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnjMF68HmS9A0fM1tiBzq9l5Iznqmr3Aj6An2jqZIU6B-U8Jl9Wkk8Qw5eCR6arxVsFUB_tHs-JRIRsSOejzrhn-fLxVTRYZ3nYbSknChPjYQvwRZ6uaUbtKQFtsrqqj795nIxqgOZd04N-PNsmF9zv78s4F-MADfv_aLt5SmUNwWyx4t7POw3W8Y/w640-h426/makrozoia%20trofes.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="background-color: white; font-size: 14pt;">Η καλύτερη
επιλογή που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας είναι να τρέφεστε υγιεινά με
πολλά φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς αποφεύγοντας εντελώς τα επεξεργασμένα
τρόφιμα τα οποία δεν σας προσφέρουν τίποτα θετικό και αυξάνουν παράλληλα το
σωματικό σας βάρος. Πέντε διατροφικές συνήθειες που συμβάλλουν στην καλή υγεία
είναι:</span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;">1. Αύξηση της κατανάλωσης
φρούτων και λαχανικών.</span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"> Αυτό σημαίνει<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πως πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά που
είναι <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>καλή πηγή φυλλικού οξέος, βιταμίνης
C και καλίου. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, που μπορούν να
βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς εντέρου και να μειώσουν τον κίνδυνο
καρκίνου του εντέρου.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;">2. Κατανάλωση μιας χούφτας
ξηρών καρπών.</span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"> Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, υγιών
λιπαρών, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά
προστατεύουν έναντι των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;">3. Κατανάλωση οσπρίων.</span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"> Τα
όσπρια είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, φυλλικού οξέος και αντιοξειδωτικών.
Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να ωφελήσουν την υγεία της καρδιάς, να
μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να αποτρέψουν το λιπώδες ήπαρ. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;">4.Προτιμήστε υγιεινά έλαια στην διατροφή σας.</span></b><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"> Επιλέξτε
το ελαιόλαδο το οποίο είναι πλούσιο σε υγιή μονοακόρεστα λίπη και έχει
αποδειχθεί ότι έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει
ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εγκεφαλικών, στην προστασία από τις
καρδιακές παθήσεις και στην καταπολέμηση της νόσου του Αλτσχάιμερ.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><o:p></o:p></b></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;">5. Αποφεύγετε να τρώτε
επεξεργασμένα τρόφιμα. </span></strong><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"> Όταν πεινάτε, αντί να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>επιλέγετε κουλούρια, πατατάκια, μπισκότα,
μάφινς, προτιμήστε ολόκληρα τρόφιμα όπως το μπρόκολο και τα πράσινα φασολάκια,
λαχανικά και φρούτα. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>είναι ανθυγιεινά επειδή<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι,
συντηρητικά, κορεσμένα λίπη που ευθύνονται για την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών
και καρδιαγγειακών παθήσεων. <o:p></o:p></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"><br /></span></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="color: black; font-size: 14pt;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-22948953289133721962024-03-03T06:59:00.000-08:002024-03-05T04:39:03.461-08:00Πας άρρωστος στο νοσοκομείο και σε στέλνουν σπίτι σου... χειρότερα!!! Ζήσε τον μύθο σου στην Ελλάδα...ΤΩΡΑ!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxswDWNJOBWkBSx1AjYgS274k0rDIiOYKt0gyJnm8IZIiGLFsCHZEl__S9wFOU0NuLKoe1a9RyGveruhhKjy14NfT9mtr91xQX1GjW7LNlPUF0E5jbV67XUHkcz0OJFheQunMbDGAi5ktbjh_KRKiLfF63pfnrhBY3yGxESmh0EZ-INd0k5CXxThg/s1200/adiatheti%20kopela.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxswDWNJOBWkBSx1AjYgS274k0rDIiOYKt0gyJnm8IZIiGLFsCHZEl__S9wFOU0NuLKoe1a9RyGveruhhKjy14NfT9mtr91xQX1GjW7LNlPUF0E5jbV67XUHkcz0OJFheQunMbDGAi5ktbjh_KRKiLfF63pfnrhBY3yGxESmh0EZ-INd0k5CXxThg/w640-h426/adiatheti%20kopela.webp" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Ξυπνώντας το πρωί, πριν λίγες μέρες έτρεχαν τα μάτια μου
και είχα έντονη δύσπνοια, κάτι που μου συνέβαινε πρώτη φορά! Φοβήθηκα και πήρα
αμέσως τηλέφωνο έναν γνωστό μου γιατρό. «Τρέξε αμέσως..» μου λέει σε κάποιο
νοσοκομείο, μήπως σε πείραξε κάτι και είναι αλλεργικό σοκ… το οποίο είναι
επικίνδυνο!»</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πηγαίνοντας στο νοσοκομείο, με τα χίλια ζόρια γιατί ο
ταξιτζής αρνιόταν να το πατήσει λίγο παραπάνω και να πάμε πιο γρήγορά αφού
έβλεπε ότι <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>δυσκολευόμουν να αναπνεύσω…
φτάνω στα επείγοντα, δηλώνοντας έντονη δύσπνοια!!!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>«Πυρετό; Ζαλάδες;» με ρωτούν μέσα στον χαμό
που επικρατούσε… «Τίποτα από αυτά…» τους απαντώ «Δυσκολεύομαι μόνο να
αναπνεύσω»<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Αφού βγαίνω αρνητική στο
ράπιντ τεστ που μου έκαναν με μια μπατονέτα που την έβαλαν στην μύτη και λίγο
έλειψε να την βγάλουν από τον λαιμό… <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Με<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ξαπλώνουν σε
ένα φορείο μέσα στα επείγοντα και<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>κάποιοι αρχίζουν να με καλωδιώνουν από αριστερά για να μου κάνουν
καρδιογράφημα και κάποιοι άλλοι από δεξιά… έψαχναν να βρουν φλέβα για να πάρουν
αίμα και να μου βάλουν στο χέρι, την πεταλούδα! Ύστερα από κάμποση ώρα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>«γαλλικού βρισίματος» με φινέτσα και τακτ όμως,
έχω να πω… γιατί δεν έβρισκαν φλέβα και τους έφταιγαν οι ταλαίπωροι ασθενείς
για την δική τους κουλαμάρα… Και αφού με είχαν κατατρυπήσει… βρήκαν επιτέλους
τον «στόχο»… με εμένα να βαράει η καρδιά 110 παλμούς! «Ηρεμήστε λίγο…» με προτρέπει
αυστηρά μια νοσηλεύτρια. «Γιατί έχετε τόσο άγχος;»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Μήπως γιατί είμαι στα επείγοντα…» την ρωτάω και εγώ
«αθώα» «Ολομόναχη… με δυσκολία στην αναπνοή και με καμιά εικοσαριά τρυπήματα
από βελόνες στο χέρι γιατί δεν βρίσκετε εύκολα τις ρημαδοφλέβες;;;;»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Να ‘σου εκείνη την στιγμή <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μπαίνει μια νεαρή κοπέλα με έναν επίσης νεαρό
αγόρι!<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ήταν η πνευμονολόγος με τον βοηθό
της, οι οποίοι αφού μου έκαναν και δεύτερο ράπιντ τεστ… (στην απορία μου γιατί
να το κάνω αφού είχα βγει αρνητική στο πρώτο, μου απάντησαν ότι βρίσκομαι σε
νοσοκομείο και έτσι πρέπει να γίνει....Τουτέστιν, σκάσε και κολύμπα!) άρχισαν
να με τρυπάνε πάλι με βελόνες για να μου πάρουν, λέει, αέρια από την φλέβα για
να κάνουν εργαστηριακές εξετάσεις! Ύστερα από κάποιες προσπάθειες και
πόνο.. για να μην ξεχνιόμαστε που βρισκόμασταν… ανακάλυψαν επιτέλους και αυτοί
φλέβα λίγο προτού πάω για ακτινογραφία… ώστε
να δουν τι συμβαίνει με τον πνεύμονα!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Η αγωνία μου είχε φτάσει στα ύψη..<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>όταν μετά από αρκετή ώρα αναμονής<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>εμφανίζεται επιτέλους η πνευμονολόγος η οποία
μου ανακοινώνει πως είμαι υγιέστατη!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Οι εξετάσεις σας
είναι ΟΛΕΣ καθαρές» μου εξηγεί «Και δεν υπάρχει ΚΑΝΕΝΑΣ απολύτως λόγος να
βρίσκεστε στο νοσοκομείο! Η δύσπνοια ίσως οφείλεται σε κάποιο έντονο
στρες (που η αλήθεια είναι ότι περνούσα) και λογικά μόλις χαλαρώσετε θα επανέλθετε
και πάλι, στους φυσιολογικούς ρυθμούς.» με καθησυχάζει!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Της εφιστώ την προσοχή πως έχω ένα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>έντονο «βράσιμο» στο στήθος και ζητώ να μου
πει τι είναι αυτό….<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Μα δεν άκουσα τίποτα όταν σας ακροάστηκα..» μου λέει <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>«Για να δω πάλι..» και βάζει ξανά τα ακουστικά
της <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τόσο στο στήθος μου όσο και στην
πλάτη μου.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Δεν ακούω κάτι…» με ενημερώνει γεμάτη απορία!!! «Είστε
μία χαρά! Αν όμως για κάποιο λόγο, αισθανθείτε πάλι δυσφορία… ελάτε ξανά!»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Τι λέτε γιατρέ μου..» εξανίσταμαι «Αφού με διαβεβαιώνετε
πως είμαι καλά… έχω όρεξη για βόλτες στα νοσοκομεία;;;; Κάποια ίωση είναι
μάλλον…» συνεισφέρω και εγώ με τις «ιατρικές μου γνώσεις»<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(αλλοίμονο!!!) «Που θα περάσει…»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Έτσι θετικά, όμορφα και νοικοκυρεμένα… φεύγω πανευτυχής
από το νοσοκομείο και πάνω απ’ όλα υγιής… με την
βούλα της επιστήμης! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Το γεγονός ότι δεν μπορούσα να αναπνεύσω με άνεση στο
δρόμο που περπατούσα για να βρω ταξί… το
απέδωσα στο άγχος που είχα περάσει τις προηγούμενες ώρες και ίσως σε κάποια
ιωσούλα, όπως φαντάστηκα!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Έτσι με τα πολλά έφτασα στο σπίτι και αποφάσισα να
ξεκουραστώ όσο μπορούσα δηλαδή.. γιατί οι δουλειές έτρεχαν και έπρεπε να γίνουν
αλλά δυστυχώς.. όσο περνούσαν οι ώρες γινόμουν όλο και πιο χάλια!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Θα περνάω κάποια βαριά γρίπη…» σκέφτηκα «Για να μην
συνέρχομαι και αντί να καλυτερεύω να χειροτερεύω…» απεφάνθη η αφεντιά μου, που
την είδα ξαφνικά, Γιακούμπ.. στην τοποθεσία, Προάστια, Αθηνών! <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Έτσι με αυτή την ιδέα πέρασαν κάποιες μέρες… και ολοένα
βάραινα περισσότερο.. ώσπου έφτασα στο σημείο να μην μπορώ να πάω από το ένα
δωμάτιο στο άλλο, από την δύσπνοια!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Δεν μπορώ να σου
περιγράψω πόσο φοβιστικό ήταν αυτό.. ειδικά από την στιγμή που είχα την
διαβεβαίωση της νοσοκομειακού γιατρού πως βιολογικά… ήμουν άριστα!!! Καλύτερα
από ποτέ!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Παίρνω κατευθείαν μία γνωστή μου, να μου δώσει το
τηλέφωνο ενός πνευμονολόγου που είχα ακούσει πως ήταν εξαιρετικός και
ξεκινώ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να πάω… χωρίς όμως να αντέχω να
περπατήσω ούτε δύο γωνίες με τα πόδια!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Τον παίρνω τηλέφωνο και μου λέει… «Μην αγχώνεστε.. ελάτε
σιγά σιγά και θα δούμε τι συμβαίνει… Μόνο μην πανικοβάλλεστε!»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Τι να μην πανικοβάλλομαι , καλέ μου άνθρωπε …που δεν
ξέρω, τι μπορεί να μου συμβαίνει!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Φτάνοντας εκεί, του εξηγώ πως αισθάνομαι… τι έγινε στο νοσοκομείο
και του δίνω<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να δει την ακτινογραφία…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Με το που την σηκώνει στο φως… κατευθείαν μου λέει… «Ποια
ακτινογραφία είναι καθαρή;;;; Εδώ δείχνει ξεκάθαρα πως έχετε βρογχίτιδα!!! Πόσο
βαριάς μορφής θα το δούμε, σε λίγο!!!!»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πρώτο σοκ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Καλά…» αναρωτιέμαι « Η συνάδελφος σας δεν το παρατήρησε..
που με διαβεβαίωνε κιόλας ότι χαίρω άκρας υγείας;;;;»<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Το δεύτερο σοκ ήρθε καπάκι…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όταν <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μου είπε πως
οι εργαστηριακές εξετάσεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>που μου
έκαναν έδειχναν ΞΕΚΑΘΑΡΑ πως υπήρχε
φλεγμονή στον οργανισμό μου αφού οι τιμές ήταν 2,5 φορές επάνω από το
κανονικό!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">«Ούτε αυτό, είδε;;»<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>απορεί και εξίσταται <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ο χριστιανός!!!
<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Για να μην στα πολυλογώ…. Κάνοντας όλες τις
απαραίτητες εξετάσεις έδειξαν πως είχα τελικά οξεία<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>βρογχίτιδα και βεβαίως ακροαστικά.. που δεν
άκουγε η κυριούλα στο νοσοκομείο.. προφανώς γιατί τα ακουστικά της… δεν είχαν
σήμα καμπάνα.. και κάποιες παρεμβολές την εμπόδιζαν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μάλλον… να ακούσει πως έκανα σαν τρακτέρ που
δυσκολεύεται στην ανηφόρα!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Συμπέρασμα;;;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Σαν βγεις στον πηγαιμό για το νοσοκομείο… μην εμπιστεύεσαι
μήτε τον σεκουριτά στην είσοδο!!! Ακόμα και αν σε διαβεβαιώνουν πως είσαι
περδίκι… αλλά απέχει κατά πολύ.. αυτό που αισθάνεσαι…Τράβα δίχως καθυστέρηση σε κάποιον ιδιώτη
γιατρό για να προλάβεις τα χειρότερα.. αλλιώς θα σε φάνε λάχανο, πάνω στο άνθος
της ηλικίας σου και μάλιστα άδοξα, οι άτιμοι!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Αν δε, εσύ γέρνεις… και επιχειρήσουν να σε πείσουν πως
είσαι σε άριστη βιολογική κατάσταση και μπορείς να φύγεις ήσυχος… ΡΩΤΑ
εξάπαντος..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Να φύγεις, να πας, ΠΟΥ;;;;;;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Γιατί εσύ νομίζεις ότι εννοούν… να πας σπίτι σου… Ενώ
αυτοί, όταν σου λένε «μπορείς να φύγεις ήσυχος..» <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Εννοούν από τον μάταιο τούτο κόσμο… αλλά στο λένε αλληγορικά και με τρόπο.. για να μην σου έρθει απότομα!!!<span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Όσο για εκείνη την πανεπιστήμονα που με εξέτασε.. Το απαύγασμα της ιατρικής και το αγλάισμα της επιστήμης… Το ρόδο του Ισπαχάν των πνευμονολόγων, που δηλώνει γιατρός
τρομάρα της… θέλω να πάρω την ακτινογραφία και να πάω στον διευθυντή της… να
του δώσω προσωπικά τα συγχαρητήρια<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μου
για το επίλεκτο επιστημονικό προσωπικό που διαθέτει το νοσοκομείο που διευθύνει το οποίο μπορεί να
«καθαρίσει» πολύ κόσμο σε χρόνο ντετέ… Χωρίς να το πάρουν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>χαμπάρι.. ούτε οι ίδιοι οι ασθενείς!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Για τέτοια ΤΑΛΕΝΤΑΡΑ μιλάμε η κυριούλα!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Και μετά σου λένε ότι τα καλύτερα μυαλά έχουν φύγει στο
εξωτερικό… Αμ, δε!!! Εδώ βρίσκονται τα
άτιμα ..και καλά θα κάνεις να προσέχεις <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>όσο παραμένεις σε αυτή την χώρα…<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>διότι κυκλοφορούν παντού... γνωματεύοντας, χωρίς δισταγμό και έλεος!!! </span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Πως να μην μερακλώσεις μετά.. με τέτοια πραγματικότητα, μου λες;;;;.... Πάμεεε</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cQCzNXwvsnr2KE8MkDMrzZbILwag_lP_N6wWyM2eAubgWpcRvXZQjOHwPhvaSIYP1YOluxf909qLamgsLKQPPyaqSjDbb17AwCtMU5reaOsGIdnqrzdLOUpehJfMtC8-x7Rf5RCTdxxvC3kQgNiHuAyIxfZGhUBNELmdLqeze16V553JYaQj8aLG/s275/%CE%BA%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B4%CE%B9%20%CF%83%CE%BF%CE%BB.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-cQCzNXwvsnr2KE8MkDMrzZbILwag_lP_N6wWyM2eAubgWpcRvXZQjOHwPhvaSIYP1YOluxf909qLamgsLKQPPyaqSjDbb17AwCtMU5reaOsGIdnqrzdLOUpehJfMtC8-x7Rf5RCTdxxvC3kQgNiHuAyIxfZGhUBNELmdLqeze16V553JYaQj8aLG/s1600/%CE%BA%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B4%CE%B9%20%CF%83%CE%BF%CE%BB.png" width="275" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Θέλω να φύγω, θέλω να την κάνωωω<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Γιατί αν δεν φύγω νοιώθω θα πεθάνω<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Θέλω να πάααω να μείνω σε άλλη χώρα<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Σ’ άγνωστη γη να φύγω θέλω τώρααα<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Στην Αφρική θα πάω με τους Μασάι<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Που ελληνικά κανείς τους δεν μιλάει<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Να συμφωνούν την ώρα που θα λέω<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Πως άμα σκοτώσω δεν θα φταίωωω <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="EN-US" style="font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">Ωπααααα</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"> ντέρτιααα και καημοί</span><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;">!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-611643927188127252024-02-29T11:53:00.000-08:002024-02-29T11:53:40.895-08:00Μεγάλες μειώσεις τιμών σε πάνω από 3.000 προϊόντα από 1η Μαρτίου 2024. Αναλυτικά η λίστα!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ytA4U3dJQOBE75S1SIuARs6Q08dVmuQD8Yy3ZLu2d7yoQJda8-iP0kd08hSdy8Ui8FO8mHGuHOXHkbOmg8pYe7LFn_6pv2eLevIMcUyPtoMJmtiP8KcDP1fQ2if5tWXevheNcMlQYMzclo5PXdgLrtIb2RVYZ7Kv5oYxgAPlhlJ0hcM6tNOb1lA7/s1000/kalathi%20spermarket.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1000" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ytA4U3dJQOBE75S1SIuARs6Q08dVmuQD8Yy3ZLu2d7yoQJda8-iP0kd08hSdy8Ui8FO8mHGuHOXHkbOmg8pYe7LFn_6pv2eLevIMcUyPtoMJmtiP8KcDP1fQ2if5tWXevheNcMlQYMzclo5PXdgLrtIb2RVYZ7Kv5oYxgAPlhlJ0hcM6tNOb1lA7/w640-h448/kalathi%20spermarket.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Τ</span><strong style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">έσσερα νέα μέτρα</span></strong><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> για να αντιμετωπιστεί </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">η ακρίβεια θα τεθούν σε </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">εφαρμογή από την
Παρασκευή 1 Μαρτίου σύμφωνα με τα οποία οι καταναλωτές </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt;">θα δουν μειώσεις σε περισσότερα από 3.000
προϊόντα, στα ράφια των σουπερμάρκετ, που φτάνουν έως και 18,1%. Οι κατηγορίες περιλαμβάνουν γενικά καθαριστικά
προϊόντα (απορρυπαντικά ρούχων, απορρυπαντικά πιάτων, καθαριστικά επιφανειών
παντός είδους, χλωρίνες) και προϊόντα προσωπικής υγιεινής.</span><p></p>
<p style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 15.6pt; margin-top: 18.0pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Σαμπουάν, αφρόλουτρα -17,0%, Απορρυπαντικά
πιάτων -16,0%, Καθαριστικά παντός είδους -15,8%, Απορρυπαντικά ρούχων -15,6%, Οδοντόκρεμες
-15,1%, Σαπούνια -12,7%. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Μέση
μείωση τιμής σε 108 διαφορετικά </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">brands</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">:<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">1 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">HARPIC</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -41,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">2 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">WC</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NET</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Καθαριστικά παντός
είδους -39,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">3 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SYOSS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-23,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">4 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AROMA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-22,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">5 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BEARFRUITS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-22,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">6 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-21,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">7 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BIOTEN</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-20,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">8 OLD SPICE Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -20,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">9 BARNANGEN Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -20,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">10 ORZENE Σαμπουάν, αφρόλουτρα
και conditioner -19,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">11 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AXE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-19,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">12 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ARIEL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -19,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">13 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FINISH</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -19,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">14 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">LOREAL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-19,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">15 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">GOT</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">2</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">B</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -19,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">16 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SAFE</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NIGHTS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Βρεφικές και παιδικές πάνες -19,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">17 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">GLISS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-19,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">18 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BABYLINO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Βρεφικές και παιδικές πάνες -19,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">19 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">TRESEMME</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-19,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">20 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PAMPERS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Βρεφικές και παιδικές πάνες -18,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">21 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NIVEA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-18,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">22 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">COLGATE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -18,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">23 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Herbal</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Essences</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-18,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">24 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">CILLIT</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -18,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">25 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PLANET</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -18,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">26 BOT THERAPY
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και conditioner -18,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">27 ELVIVE Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -18,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">28 FRUCTIS Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -18,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">29 HIMALAYA
Οδοντόκρεμες -18,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">30 WELLAFLEX
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και conditioner -17,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">31 ΕΥΡΗΚΑ
Απορρυπαντικά ρούχων -17,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">32 DIXAN
Απορρυπαντικά ρούχων -17,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">33 ULTREX Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -17,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">34 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AVA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -17,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">35 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">LUX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -17,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">36 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NOXZEMA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-17,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">37 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">TOPINE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -17,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">38 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">HEAD</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
& </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SHOULDERS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-17,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">39 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FABULOSO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -16,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">40 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">JOHNSON</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BATH</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-16,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">41 ΜΕΓΑ Σαπούνια -16,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">42 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NEUTRO</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ROBERTS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -16,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">43 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BOROTALCO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-16,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">44 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AIM</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -16,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">45 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PANTENE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-16,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">46 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">STR</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">8
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-16,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">47 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PERSIL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -16,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">48 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ESSEX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -15,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">49 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PALMOLIVE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-15,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">50 AROMATICS
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και conditioner -15,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">51 WASH&GO
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και conditioner -15,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">52 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">OMINO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -15,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">53 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AFROSO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -15,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">54 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">OVERLAY</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -15,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">55 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SANEX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-15,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">56 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">VIAKAL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -15,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">57 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FISSAN</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-15,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">58 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">OMO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -14,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">59 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ORAL</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">B</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Οδοντόκρεμες -14,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">60 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BIONOL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -14,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">61 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SEPTONA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -14,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">62 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NEOMAT</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -14,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">63 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">DETTOL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -14,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">64 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">KLINEX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -14,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">65 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">DUCK</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -14,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">66 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FAIRY</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -14,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">67 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">DOVE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-14,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">68 BATISTE Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -13,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">69 VIDAL Σαμπουάν,
αφρόλουτρα και conditioner -13,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">70 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ROL</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -13,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">71 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">CIF</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -13,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">72 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SOFLAN</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -13,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">73 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SWIFFER</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -13,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">74 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PRODERM</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -13,1%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">75 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">TESORI</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-13,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">76 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AJAX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -13,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">77 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">JOHSON</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BABY</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SHAMPOO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -12,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">78 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NATURA</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -12,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">79 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SENSODYNE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -12,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">80 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">MR</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">MUSCLE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -11,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">81 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PARODONTAX</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -11,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">82 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ARKADI</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -11,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">83 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PRONTO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -11,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">84 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">GLORY</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -11,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">85 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SKIP</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά ρούχων -11,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">86 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">TIMOTEI</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-11,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">87 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ECOVER</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -11,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">88 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">BIO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -11,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">89 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SHOUT</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -11,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">90 ΠΑΠΟΥΤΣΑΝΗΣ ΣΑΠΟΥΝΙ Σαπούνια -11,0%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">91 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">Agnotis</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Βρεφικές και παιδικές πάνες -10,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">92 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">GLYCERINE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -10,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">93 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">JOHNSON</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">KIDS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-10,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">94 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">CHICCO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-10,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">95 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">AQUAFRESH</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Οδοντόκρεμες -10,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">96 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">FORNET</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -10,2%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">97 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">HD</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-9,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">98 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ROLI</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -9,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">99 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">LE</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">PETIT</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">MARSEILLAIS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"> -9,5%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">100 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">SVELTO</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">conditioner</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
-8,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">101 MEA NATURA
Σαμπουάν, αφρόλουτρα και conditioner -8,7%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">102 KARAVAKI Σαπούνια
-8,6%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">103 TIDE
Απορρυπαντικά ρούχων -8,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">104 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ENDLESS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Απορρυπαντικά πιάτων -7,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">105 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">CHLOROACTIVE</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Καθαριστικά παντός είδους -7,4%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">106 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">ARLEM</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Σαπούνια -6,8%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">107 </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">NINJAMAS</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">
Βρεφικές και παιδικές πάνες -5,3%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">108 CREST
Οδοντόκρεμες -4,9%<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-84146827143320107752024-02-29T10:59:00.000-08:002024-02-29T10:59:42.022-08:00Τα πιο υγιεινά φαγητά της Ελληνικής Κουζίνας!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4i57C5_pSbIL0lk8htDXMOLlGoCU3SleSRjZ2uKt6JkAQs5q_mZycaJOTkPzOczAyp7evLxJCtn2OefaNAdwz3-f52fWOPkY4JyD50VYP7zPcQaK3d-HErbMUtoi3vnrQXkG3NtNBr8XAi6qG6UXPPRuFkGAPDS-ytWxvHPM1u5Tk21kasThWIoUd/s1200/Ygieina%20fagita.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4i57C5_pSbIL0lk8htDXMOLlGoCU3SleSRjZ2uKt6JkAQs5q_mZycaJOTkPzOczAyp7evLxJCtn2OefaNAdwz3-f52fWOPkY4JyD50VYP7zPcQaK3d-HErbMUtoi3vnrQXkG3NtNBr8XAi6qG6UXPPRuFkGAPDS-ytWxvHPM1u5Tk21kasThWIoUd/w640-h426/Ygieina%20fagita.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Η ελληνική κουζίνα είναι
γεμάτη νόστιμα και υγιεινά φαγητά που αξίζει να καταναλώνετε τακτικά όπως η
<b>μελιτζανοσαλάτα</b> η οποία παρασκευάζεται</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> από ψημένες μελιτζάνες, ελαιόλαδο, σκόρδο
και χυμό λεμονιού.</span><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Διατροφικά, πρόκειται για μια εξαιρετική επιλογή αφού αποτελεί εξαιρετική
πηγή φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, τα οποία μειώνουν τις βλάβες που
προκαλούν στα κύτταρα οι ελεύθερες ρίζες και συνδέονται με την γήρανση, την
εμφάνιση καρκίνων και διάφορων χρόνιων νοσημάτων. Συγκεκριμένα, στον φλοιό της
μελιτζάνας περιέχεται η νασουνίνη, η οποία θεωρείται πως προστατεύει και την
υγεία του εγκεφάλου. </span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Επιπλέον, το σκόρδο ενισχύει το
ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια στα καρδιαγγειακά
νοσήματα, ενώ το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία λειτουργεί ως
αντιοξειδωτικό, προστατεύει από την κακή χοληστερίνη και προωθεί την καλή υγεία
του νευρικού συστήματος. Τέλος, το ελαιόλαδο είναι μια εξαιρετική πηγή καλών
λιπαρών.</span><p></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b>Ντολμαδάκια</b><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τα αμπελόφυλλα με τα οποία
τυλίγουμε τα ντολμαδάκια είναι χαμηλά σε θερμίδες και υψηλά σε φυτικές ίνες,
ενώ έχουν και υψηλά επίπεδα βιταμινών Α και Κ. Παράλληλα, είναι πλούσια σε
αντιοξειδωτικά, ενώ ιδίως τα φύλλα κόκκινων σταφυλιών βελτιώνουν την κυκλοφορία
του αίματος .<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Τα διάφορα μυρωδικά που
προσθέτουμε στα ντολμαδάκια επίσης έχουν οφέλη για την υγεία μας. Για
παράδειγμα, ο άνηθος είναι χαμηλός σε θερμίδες, αλλά πλούσιος σε βιταμίνες C
και Α, φυλλικό οξύ, σίδηρο, μαγγάνιο και σίδηρο. Συγχρόνως περιέχει και πολλά
αντιοξειδωτικά, μειώνοντας τον κίνδυνο της χρόνιας φλεγμονής και δρώντας
προληπτικά ενάντια σε νόσους όπως είναι το Αλτσχάιμερ, η ρευματοειδής αρθρίτιδα
και ορισμένες μορφές καρκίνου.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><b>Γίγαντες </b><o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Οι κοκκινιστοί γίγαντες στο
φούρνο με λαχανικά έχουν ένα πλούσιο διατροφικό προφίλ και προωθούν την απώλεια
βάρους, καθώς περιέχουν άφθονη φυτική πρωτεΐνη και μεγάλες ποσότητες φυτικών
ινών.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Η κατανάλωσή των οσπρίων, έχει γενικότερα συνδεθεί με μικρότερο
ρίσκο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, ενώ θεωρείται πως μπορούν να
βοηθήσουν στην διαχείριση του υψηλού σακχάρου και του διαβήτη. Τα λαχανικά που
προστίθενται στο συγκεκριμένο πιάτο επίσης προσφέρουν μεγάλη διατροφική αξία,
με έξτρα βιταμίνες και μέταλλα.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Φακές <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Ένα ακόμα όσπριο υψηλής διατροφικής
αξίας. Η κατανάλωση του συγκεκριμένου τροφίμου συνδέεται με μειωμένο ρίσκο
υπέρτασης, καρκίνου, διαβήτη και υψηλής χοληστερίνης. <o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Σουβλάκι <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Το σουβλάκι μπορεί να αποτελέσει
μέρος μιας υγιεινής διατροφής, ειδικά όταν πρόκειται για το καλαμάκι, το οποίο είναι
προτιμότερο από τον γύρο, ο οποίος περιέχει πολύ μεγάλες ποσότητες σε κορεσμένα
λιπαρά.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε καλαμάκι κοτόπουλο ή χοιρινό, αν
και το δεύτερο συστήνεται να μην καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, καθώς
πρόκειται για κόκκινο κρέας. Τα καλαμάκια είναι υψηλά σε πρωτεΐνη, η οποία
βελτιώνει την αίσθηση του κορεσμού και βοηθά στην διατήρηση και την ανάπτυξη
της μυϊκής μας μάζας. Επιλέξτε να συνδυάσετε τα καλαμάκια σας με μια πίτα
ολικής άλεσης και μια σαλάτα, για ενέργεια, κορεσμό και μεγαλύτερη θρεπτική
αξία. Το τζατζίκι είναι επίσης μια πολύ καλή προσθήκη, καθώς περιέχει πρωτεΐνη
και προβιοτικά, τα οποία προωθούν την καλή υγεία του στομάχου και του εντέρου.
Φυσικά και μια πίτα απ’ όλα, όταν την γεύεστε αραιά και που… εννοείτε πως δεν
πρόκειται να σας καταστρέψει!<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Ψητές σαρδέλες <o:p></o:p></span></b></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Αν και εξαιρετικά οικονομικές,
οι<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σαρδέλες είναι αφενός νόστιμες και
αφετέρου εξαιρετικά υγιεινές αφού πρόκειται για ένα ψάρι γεμάτο με καλά λιπαρά,
το οποίο συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Αξίζει να σημειωθεί ότι
σύμφωνα με την επίσημη σελίδα του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, οι σαρδέλες
περιέχουν σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να
λειτουργήσει . Φυσικά, ορισμένα από τα συστατικά αυτά, όπως την βιταμίνη C, τα
περιέχει σε πολύ μικρές ποσότητες, επομένως είναι σημαντικό να έχουμε μια
ισορροπημένη διατροφή, που να περιλαμβάνει ευρεία γκάμα τροφών.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 9pt; line-height: 115%;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="background: white; font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">
</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;">Πηγή: </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;">healthstat<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="background: white; color: black; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-24544747558060509522024-01-03T10:31:00.000-08:002024-01-03T10:31:52.800-08:00ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΕ φέτος να γίνετε ευτυχισμένοι...κάνοντας όποια υπέρβαση χρειαστεί! Όλα είναι αδύνατα.. μέχρι την στιγμή που πραγματοποιούνται!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim35S9029ZhBMP3YMmvJdSVazAXw9w6BObWm4TchZb1DY3OhFo_6rHXPmFjBKbp2LIx_I891X61XrwI6mBfSmrpANTsLt0wYkNSJSu4kVmEzV6XtfPL3g8oSdClLD9W63BNfNnysLWI5c53HaQh40a-oz1U8kqIJCZyTyRbfGzmb1-c2YAzOp1ELwC/s1920/xristougenna%20stolidia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1279" data-original-width="1920" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim35S9029ZhBMP3YMmvJdSVazAXw9w6BObWm4TchZb1DY3OhFo_6rHXPmFjBKbp2LIx_I891X61XrwI6mBfSmrpANTsLt0wYkNSJSu4kVmEzV6XtfPL3g8oSdClLD9W63BNfNnysLWI5c53HaQh40a-oz1U8kqIJCZyTyRbfGzmb1-c2YAzOp1ELwC/w640-h426/xristougenna%20stolidia.jpg" width="640" /></a></div><br /> <p></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Η νέα χρονιά να είναι</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Όμορφη, Δοτική, Γενναιόδωρη</span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Χαρίζοντας </span><b style="color: #222222; font-size: 14pt;">Υγεία</b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;"> και</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">'Απλετο φως στις καρδιές σας<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ώστε τις δύσκολες μέρες να μην χαθεί,<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Η <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ελπίδα</b>
και η <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Αισιοδοξία!!!</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Να προσφέρει στον καθένα τα αναγκαία…</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αλλά και αυτά που λαχταράει η ψυχή του!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να γίνει αφετηρία να αγαπήσετε τον εαυτό
σας…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Διεκδικώντας αυτά που πραγματικά
αξίζετε!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να πιστέψετε στα όνειρα σας,<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ώστε να πραγματοποιηθούν,<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Με σκληρή Δουλειά Πείσμα και Υπομονή.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να ζήσετε σύμφωνα με τα "θέλω", <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Απορρίπτοντας, οποιαδήποτε «πρέπει» σας
στερούν<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Την χαρά και τον αυθορμητισμό!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αφήστε μια φορά….</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να κάνει κουμάντο το παιδί που κρύβεται μέσα σας!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γνωρίζει περισσότερα… αφού μπορεί να γίνει…<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ευτυχισμένο με λίγα… και απλά πράγματα!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δώστε την ευκαιρία να σας πλησιάσουν
όσοι επιθυμούν<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Διαγράφοντας κάθε άσχημη ανάμνηση που
δεν αφήνει<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να εμπιστευτείτε και να χαμογελάσετε!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πείτε ότι σκέφτεστε με παρρησία!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">'Οποιος δεν μπορεί να δεχτεί την αλήθεια…..<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Απλά δεν σας κάνει… και προχωράτε παρακάτω!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Μην χάνετε πολύτιμο χρόνο… γεμίζοντας
αμφιβολίες</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και ερωτηματικά την καθημερινότητα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Για να βιώσετε το απόλυτο…..<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πρέπει να είστε ειλικρινείς και ξεκάθαροι!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Μην φοβάστε την απόρριψη… λειτουργεί
πάντα υπέρ σας!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Χίλια «όχι» να εισπράξετε……<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δεν αξίζουν όσο <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">ΕΝΑ</b> και μοναδικό «ναι»……<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Που θα επιτρέψει να <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">κατακτήσετε</b> το ποθούμενο!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Aξιολογήστε ανθρώπους….</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Και καταστάσεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σύμφωνα με αυτά <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">που προστάζει, ΜΟΝΟ η καρδιά σας.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Η λογική… <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">στερείται </b>συναισθήματος με αποτέλεσμα…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να οδηγεί σε λανθασμένα συμπεράσματα!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Σκορπίστε <b>αγάπη</b>……</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Χωρίς να την ξοδεύετε αλόγιστα…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε όσους… την εκλαμβάνουν ως
αδυναμία!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αποφασίστε φέτος….</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να γίνετε ευτυχισμένοι….<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κάνοντας όποια υπέρβαση χρειαστεί!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το χρωστάτε στον εαυτό σας!!!! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αφήστε τα λόγια.....και περάστε στην
πράξη!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Αν δεν τολμάτε…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι σίγουρο πως δεν πρόκειται ποτέ....<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να καταφέρετε κάτι!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όλα είναι αδύνατα μέχρι.....</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Την στιγμή που πραγματοποιούνται!!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Αυτό.. ΜΗΝ το ξεχνάτε ΠΟΤΕ!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΗ... ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><br /></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p><br /></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-1696580659862824562024-01-03T08:53:00.000-08:002024-01-03T08:53:22.608-08:00Πέντε φρούτα... για γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις γιορτές!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_HkTcwt_DN08Az7r1vDxEQqcyLwjdgLCKZ3oJ5Sz96pTlbPCzcxYzSO0wpHDkx4gG_UbDDKv1lQkOsriWDmE6AkUINBDY4CD89toxX1UqJisuOTHJMbRZVnOjOBBy9Ti_A8BoBPcc1zjZu78hjhMBTo8D6NTJisxJnkcxwYgkGgVBtUeuKglD5co/s1200/frouta%20gia%20apotoxinosi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="912" data-original-width="1200" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_HkTcwt_DN08Az7r1vDxEQqcyLwjdgLCKZ3oJ5Sz96pTlbPCzcxYzSO0wpHDkx4gG_UbDDKv1lQkOsriWDmE6AkUINBDY4CD89toxX1UqJisuOTHJMbRZVnOjOBBy9Ti_A8BoBPcc1zjZu78hjhMBTo8D6NTJisxJnkcxwYgkGgVBtUeuKglD5co/w640-h486/frouta%20gia%20apotoxinosi.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="background-color: white; font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Η αποτοξίνωση είναι η προσπάθεια μέσω της διατροφής, να απομακρύνουμε τις τοξικές ουσίες από το σώμα μας στο οποίο υπάρχουν διάφορα είδη τοξινών που σχηματίζονται κατά την διάρκεια των πολυάριθμων μεταβολικών λειτουργιών.</span><p></p><p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Με τον τρόπο
ζωής που ακολουθούμε σήμερα, με τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης, το σώμα μας φαίνεται να
γίνεται πιο ευαίσθητο σε κάθε είδους τοξίνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο
καθίσταται σημαντικό να αποτοξινώνετε συχνά από τις επιβλαβείς
τοξίνες έτσι ώστε να βελτιώσετε τις μεταβολικές σας
λειτουργίες, να αποτρέψετε ασθένειες και να αποκτήσετε όμορφο δέρμα και μαλλιά!<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Ένας από τους ευκολότερους τρόπους αποτοξίνωσης
είναι να συμπεριλάβετε τα φρούτα εποχής στη διατροφή σας. Τα φρούτα, άλλωστε,
είναι «εργοστάσια» παραγωγής ενέργειας έχοντας εκείνες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που σας παρέχουν τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των
ελεύθερων ριζών και βοηθούν αποτελεσματικά τον οργανισμό σας. </span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><b>1. Μήλα</b></span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Εκτός ότι περιέχουν πολλές βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα, είναι επίσης πλούσια σε φυτοχημικά και πηκτίνη, τα οποία βοηθούν στην αποτοξίνωση. Η πηκτίνη "ξεπλένει" τα πρόσθετα τροφίμων και τα μέταλλα στο σώμα μας. Τα οξέα του μήλου (μηλικό και τρυγικό) βοηθούν στην πέψη και τρώγονται καλύτερα ωμά. Αν καταναλώνονται με την φλούδα είναι καλή πηγή βιταμίνης C και φυτικών ινών.</span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 14pt;">2. Λεμόνια</span></strong></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Αναφέρονται συχνά όταν γίνεται λόγος για
αποτοξίνωση, όπως όλα τα εσπεριδοειδή που είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης C. Το λεμόνι
είναι μια αποτελεσματική πηγή καθαρισμού και βοηθά επίσης σε γαστρικά
προβλήματα. Είναι πιο αποτελεσματικό όταν το πίνουμε με ζεστό
νερό. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι προσθέτουν ζάχαρη,
συνιστάται να το παίρνετε όταν ξυπνήσετε, με φρέσκο τζίντζερ σε φέτες ρίζας.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3. Μούρα</span></strong><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Η φράουλα, το
βατόμουρο, το φραγκοστάφυλο και το μύρτιλο είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης C και
φυτικών ινών. Μόνο 1 φλιτζάνι βατόμουρα έχει 7,6 γραμμάρια φυτικών ινών. Η
κατανάλωση μούρων βοηθά στην παραγωγή βουτυρικού, το οποίο είναι ένα λιπαρό οξύ
που βοηθά στην απώλεια βάρους. Ο καλύτερος τρόπος για να τα καταναλώσετε είναι να τα συμπιέσετε για να βγάλουν τους χυμούς τους, να τα
ανακατέψετε με νερό και να τα αφήσετε να ξεκουραστούν για μισή ώρα. Όπως επίσης να τα φάτε με βρώμη ή απλά να τα ανακατέψετε φτιάχνοντας έναν χυμό.<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4. Ανανάς</span></strong></p><p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 14pt;">Ο ανανάς είναι φρούτο πλούσιο σε βρομελίνη που βοηθά
στη διάσπαση των πρωτεϊνών και στην πέψη του. Βοηθά επίσης στη μείωση της
φλεγμονής, στην ανακούφιση από την αρθρίτιδα και βοηθά στην ταχεία ανάρρωση από
τραυματισμούς. Οι ανανάδες είναι καλύτεροι αν τρώγονται φρέσκοι. Οι
κονσερβοποιημένοι ανανάδες δεν συνιστώνται καθώς το ένζυμο βρομελίνη
καταστρέφεται. Βοηθούν επίσης στην πέψη.</span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><strong><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">5. Ρόδι</span></strong><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; line-height: 21.6pt; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώσετε το ρόδι είναι
σε χυμό, καθώς οι σπόροι του φρούτου χρειάζονται πολύ χρόνο για να χωνευτούν.
Το ρόδι προσφέρει καλή ποσότητα βιταμίνης C και φυτικών ινών. Θεωρείται επίσης
ως φάρμακο αφού βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και ρυθμίζει τη
χοληστερόλη.<o:p></o:p></span></p>
<p style="background: white; line-height: 21.6pt;"><span lang="EN-US" style="color: black; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b><span style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 8pt;">Πηγή: </span><span lang="EN-US" style="font-family: Calibri, "sans-serif"; font-size: 8pt;">healthstat.gr</span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-78266698863176028222024-01-03T07:33:00.000-08:002024-01-03T07:33:57.904-08:00ΠΡΟΣΟΧΗ!!! Ανάμεσα στις πιο βρώμικες επιφάνειες τα καλάθια των σουπερμάρκετ με 270 φορές περισσότερα βακτήρια... από το χερούλι δημόσιας τουαλέτας!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju__kfZ_WeO1CaBAz1ytpSeANQ3CQ5ivyh6VxWt2jc6XDlqnk9FgOULyZLwLlw0OOYTGkHkUkkQMHTt-sI3IdtWBgUn_gvbasornXyS0CdTucGZN8EYOx_j05bIYAsAozMkFcTZiXBNnkbakgvhqtnjG3oPsaTVJ2LJ28uLC3mfnyNqxkenYvmzO41/s1000/kalathi%20spermarket.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1000" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju__kfZ_WeO1CaBAz1ytpSeANQ3CQ5ivyh6VxWt2jc6XDlqnk9FgOULyZLwLlw0OOYTGkHkUkkQMHTt-sI3IdtWBgUn_gvbasornXyS0CdTucGZN8EYOx_j05bIYAsAozMkFcTZiXBNnkbakgvhqtnjG3oPsaTVJ2LJ28uLC3mfnyNqxkenYvmzO41/w640-h448/kalathi%20spermarket.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Πηγαίνοντας για ψώνια στο σουπερμάρκετ, οι περισσότεροι από μας
επικεντρωνόμαστε στο τι να βάλουμε στο καλάθι των αγορών μας, παρά στο πως.
Ωστόσο πολύ εύκολα κάτι μπορεί να πάει στραβά και να βρεθούμε αντιμέτωποι με
κάποια διασταυρούμενη μόλυνση, αν δεν δώσουμε αρκετή προσοχή στην</span><b style="color: #222222; font-size: 14pt;"> ασφάλεια
τροφίμων. </b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">«Η διασταυρούμενη μόλυνση λόγω ακατάλληλης αποθήκευσης και
χειρισμού των τροφίμων στα καλάθια αγορών θα μπορούσε να οδηγήσει σε
τροφιμογενείς ασθένειες», δήλωσε ο Ravi Jadeja, ειδικός στην ασφάλεια των
τροφίμων στο FAPC. «Τα χαμηλά επίπεδα παθογόνων μικροοργανισμών θα μπορούσαν να
αυξηθούν σε επικίνδυνο επίπεδο, εάν τα προϊόντα ψυγείου υποστούν κατάχρηση
θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια των αγορών και τη μεταφορά τους στο σπίτι από
τους καταναλωτές».</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δεν είναι τυχαίο μάλιστα, που λίγο καιρό πριν, ανάμεσα στις πιο
βρώμικες επιφάνειες, οι ειδικοί συμπεριέλαβαν και τα καλάθια των σουπερμάρκετ
με <b>270 φορές περισσότερα βακτήρια από το χερούλι δημόσιας τουαλέτας!</b> Το
πρώτο σημείο επαφής για τα περισσότερα τρόφιμα είναι το καλάθι αγορών και είναι
σημαντικό να<b> σκουπίσετε </b>τη λαβή του καλαθιού αγορών για να
αφαιρέσετε τα μικρόβια.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σχεδιάστε τη λίστα σας έτσι ώστε τα μη ευπαθή είδη, όπως τα
προσυσκευασμένα τρόφιμα και τα προϊόντα χαρτιού να μπουν πρώτα στο καλάθι.
Αγοράζοντας μόνο αντικείμενα που είναι πλήρως άθικτα και σε καλή κατάσταση, οι
αγοραστές μπορούν να αποτρέψουν <b>διαρροές</b> και διασταυρούμενη
μόλυνση στο καλάθι αγορών. Ποτέ μην αγοράζετε κουτιά που είναι διογκωμένα ή
βαθουλωμένα ή συσκευασίες που είναι σκισμένες ή κατεστραμμένες. Το φρέσκο
κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά πρέπει να παραλαμβάνονται τελευταία, λίγο πριν
το ταμείο. Αποφύγετε τα έτοιμα προς κατανάλωση φαγητά όπως οι μαγειρεμένες
γαρίδες ή τα αλλαντικά που εμφανίζονται ακριβώς δίπλα στα ωμά κρέατα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Η ειδικός προτείνει επίσης, να διατηρείτε πάντα το φρέσκο
κρέας και τα πουλερικά χωριστά από άλλα είδη στο καλάθι παντοπωλείου για να
αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση. Δεν πρέπει να αγοράζονται συσκευασίες που
είναι χαλαρά τυλιγμένες ή από τις οποίες στάζουν ζουμιά, ενώ τα φρέσκα
πουλερικά και το κρέας πρέπει να βρίσκονται σε ξεχωριστές πλαστικές σακούλες
κατά την πληρωμή. Επίσης η χρήση του απολυμαντικού χεριών θα μπορούσε να
αποτρέψει την έκθεση σε επιβλαβή βακτήρια. </span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><br /></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Πηγή:</span><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <span lang="EN-US">cibum.gr<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 19.5pt;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><br /></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-65620518204824850212024-01-03T07:19:00.000-08:002024-01-03T07:19:10.640-08:00Ποιοι ξηροί καρποί έχουν την υψηλότερη συνολική περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, ποιοι προάγουν την υγεία του πεπτικού και ποιοι.. ενισχύουν το παχύ έντερο!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQ_s39720CZEABEh5B9bRgRXCF4i3T2Dm6A74bnP6gU5npfyqxNV4g0ILpHnB9FgXi6oP0zM2CNzlyrltHSWyhOqCDfh7oQVAwoJedNWkbG__to8z3lFhw4ibQ-CypIhrWjdREKbmC2R5dDWT5ETSyL89nXHy_KHXAc3pS7txSjSC4Ya2NPyZd90Q/s1000/xiroi%20karpoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="1000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiQ_s39720CZEABEh5B9bRgRXCF4i3T2Dm6A74bnP6gU5npfyqxNV4g0ILpHnB9FgXi6oP0zM2CNzlyrltHSWyhOqCDfh7oQVAwoJedNWkbG__to8z3lFhw4ibQ-CypIhrWjdREKbmC2R5dDWT5ETSyL89nXHy_KHXAc3pS7txSjSC4Ya2NPyZd90Q/w640-h426/xiroi%20karpoi.jpg" width="640" /></a></div><br /> <strong><span style="color: #222222; font-family: "Roboto","serif"; font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Σύγκριση αμυγδάλων, κάσιους, φουντουκιών, φιστικιών
και καρυδιών για την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.</span></strong><p></p>
<p style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Μελέτη της American Chemical Society (ACS) είχε
στόχο να αξιολογήσει και να συγκρίνει τις επιδράσεις των διαιτητικών (φυτικών)
ινών (DFs) των πιο γνωστών ξηρών καρπών (αμύγδαλο, κάσιους, φουντούκι, φιστίκι
και καρύδι) στη μικροχλωρίδα του εντέρου <em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">in vitro</span></em> .<o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Οι περισσότεροι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε
διαιτητικές ίνες, ουσίες που δεν αφομοιώνονται στο στομάχι και αντ’ αυτού
ζυμώνονται από μικρόβια του εντέρου. Οι ερευνητές άλεσαν χωριστά αμύγδαλα,
κάσιους, φουντούκια, φιστίκια και καρύδια και μέτρησαν το ποσοστό των
διαιτητικών ινών στα δείγματα. Στη συνέχεια, συνέκριναν τα αποτελέσματα
κάθε δείγματος ξηρών καρπών στα μικρόβια του εντέρου in vitro. <o:p></o:p></span></p>
<p style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background: white; box-sizing: border-box; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; orphans: 2; overflow-wrap: break-word; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-thickness: initial; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Από τους ξηρούς καρπούς που δοκιμάστηκαν, τα <strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">φιστίκια αιγίνης</span></strong> είχαν την υψηλότερη συνολική
περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, αλλά οι <b>ίνες κάσιους</b> παρήγαγαν τη
μεγαλύτερη ποσότητα βουτυρικού, μια ένωση που προάγει την υγεία του
πεπτικού. Συμπέρασμα των ερευνητών το οποίο είναι και ο τίτλος της μελέτης
είναι πως οι διαιτητικές ίνες των <strong style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">καρπών με
κέλυφος</span></strong> διαφέρουν στη σύσταση και επηρεάζουν ευδιάκριτα τη
μικροχλωρίδα των κοπράνων και τα μεταβολικά αποτελέσματα <em style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">in vitro. </span></em>Ωστόσο, η ομάδα λέει ότι τα
αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι <b>όλες οι ίνες των ξηρών καρπών</b> θα
μπορούσαν να ενισχύσουν τα ευεργετικά μικρόβια στο παχύ έντερο.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b></p><p style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></p><p style="background: white; margin-bottom: 19.5pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;"><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Πηγή</span><span style="color: #222222; font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 8.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> <span lang="EN-US">cibum.gr<o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;">
</p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span lang="EN-US" style="font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"> </span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p><br /></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; vertical-align: middle;"><b><span style="font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></b></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3742765928966771030.post-72958192627508796502023-12-27T14:52:00.000-08:002023-12-27T14:52:07.556-08:00ΜΗΝ σπαταλάς άδικα αγάπη, σε άτομα που ο κόσμος τους... χωράει μόνο το τεράστιο « ΕΓΩ» που διαθέτουν!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7berAQ810Qv2ix569_o06Ae7NdmF1Ol3Kc7nHAnX_TUNskGYZMkF5IMQGb7ftAWxm3-eJzxKM8p_1Gula7AZv55CzXT8PZB6Qjwz1k6x9cn4icxaMupNG0njEl6yBxKIn7nd00FRUgF70uTxgjGBBcQ5KbeR9zjSDxM3Vnpbpyr8SvxlGfe41xfif/s640/000017%20xristougeniatiko%20dentro%20thema.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="640" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7berAQ810Qv2ix569_o06Ae7NdmF1Ol3Kc7nHAnX_TUNskGYZMkF5IMQGb7ftAWxm3-eJzxKM8p_1Gula7AZv55CzXT8PZB6Qjwz1k6x9cn4icxaMupNG0njEl6yBxKIn7nd00FRUgF70uTxgjGBBcQ5KbeR9zjSDxM3Vnpbpyr8SvxlGfe41xfif/w640-h430/000017%20xristougeniatiko%20dentro%20thema.jpg" width="640" /></a></div><br /> <span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 14pt;">Υπάρχουν
άνθρωποι που δεν κοιτάζουν γύρω τους!</span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι ευχαριστημένοι να νοιάζονται μόνο
για τον εαυτό τους χωρίς αν δίνουν δεκάρα για τους υπόλοιπους. Επιθυμούν αυτό
που τους βολεύει, τους εξυπηρετεί… και είναι κομμένο στα μέτρα τους!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στην καλύτερη περίπτωση, αδιαφορούν για
τα δικά σου «θέλω»….. ενώ στην χειρότερη, ούτε καν γνωρίζουν ποια είναι αυτά.
Βλέπεις δεν </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">χρειάστηκε να τα μάθουν ποτέ αφού ο
κόσμος τους, χωράει μόνο το τεράστιο «ΕΓΩ» που διαθέτουν!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όσο και να σε πικραίνει….<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αυτή η κατάσταση… δεν αλλάζει!! <b>Είναι
αδύνατον να κάνεις τον παρτάκια να νοιαστεί</b>.. <b>ώστε να δώσει την αγάπη που
αξίζεις!!!</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ή, το παίρνεις απόφαση και προχωράς…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ή απομακρύνεσαι τάχιστα χωρίς να
κοιτάξεις πίσω!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γνωρίζω πως δεν είναι πάντα εύκολο…. ειδικά
όταν πρόκειται για συγγενή που δεν επιλέγεις αλλά κληρονομείς!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να
εκπαιδευτείς…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να μην πληγώνεσαι…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Κατανοώντας, όσο είναι δυνατόν βέβαια, πως
δεν κάνουν όλοι για τον ρόλο που έχουν.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γονιός <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">δεν γίνεσαι</b> επειδή αποφασίζεις κάποια στιγμή να φέρεις ένα παιδί στον
κόσμο….. αλλά όταν έχεις την υπομονή.. μα πάνω απ’ όλα <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">την αγάπη</b>…. να το <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αναθρέψεις
σωστά στηρίζοντας με <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>όλες σου τις </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">δυνάμεις τα βήματα που κάνει.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το νοιάζεσαι για πάντα και είσαι δίπλα
του για ότι χρειαστεί ακόμα και<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">εκατό χρονών να πάει.. αφού ο γονιός το βλέπει
πάντα μικρό έχοντας<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πάντα την ίδια
αγωνία να είναι καλά!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Κάποιοι όμως δεν είναι πλασμένοι να
βιώσουν αυτό το μεγαλείο…..</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Οπότε άδικα στεναχωριέσαι <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">αν ο δικός σου γονιός</b>… απέχει έτη φωτός
από την παραπάνω περιγραφή.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΔΕΝ φέρεις καμία ευθύνη εσύ…Σου έτυχε!!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Λογικό βέβαια να έχεις παράπονο, πικρία…..
μα δεν μπορείς να το<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">αλλάξεις!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Μαθαίνεις να ζεις με αυτό… και σε
παραδειγματίζει πώς</span><b style="color: #222222; font-size: 14pt;"> ΔΕΝ πρέπει</b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;"> </span><b style="color: #222222; font-size: 14pt;">ΠΟΤΕ</b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;"> να έχεις τέτοια συμπεριφορά στα
δικά σου παιδιά!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Είναι αδύνατον να το
διαχειριστείς...πάντα!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε καταλαβαίνω!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ειδικά όταν ο θυμός…. μετατρέπεται σε
οργή αφού δυστυχώς ο παρτάκιας έχει προκλητική συμπεριφορά!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πρέπει όμως να προστατεύσεις τον εαυτό
σου από ένα τόσο αρνητικό συναίσθημα γιατί πρώτα απ’ όλα….. κάνει τεράστιο κακό
σε σένα.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δεν αφήνει την ψυχή σου να ηρεμήσει με
συνέπεια να πληρώνεις ακριβά την ανευθυνότητα κάποιου άλλου, που δεν
κατανόησε, </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">πόσο σοβαρή υπόθεση είναι να φέρει στον
κόσμο μια νέα ζωή!!!! </span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το είδε σαν ένα απλό αποτέλεσμα
του γάμου και έτσι προχώρησε!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δεν ένοιωσε την σπουδαιότητα αυτού του
ρόλου… όπως μπορεί να μην το νοιώθει και ο σύντροφος σου, ο οποίος γίνεται
αιτία σήμερα... </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">να πληγώνονται τα δικά σου παιδιά.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ότι και να πεις….. ότι και να
κάνεις…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μήπως εμπεδώσει επιτέλους την
«εγκληματική» συμπεριφορά που </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">στιγματίζει ανεπανόρθωτα τις ψυχές τους..
δεν πρόκειται να πάρει χαμπάρι!!!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Στο υπογράφω!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι τόσο διογκωμένο το «ΕΓΩ»
του, που βάζει τον εαυτούλη του πάνω απ’ όλους…. αδιαφορώντας πλήρως για τις
συνέπειες!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Θα τις υποστεί βεβαίως κάποια στιγμή
διότι ουδείς γλυτώνει από τον </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">νόμο της ζωής που λέει…. ότι δίνεις, παίρνεις,
αλλά τώρα είναι ανώφελο να προσπαθείς για κάτι καλύτερο.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όταν φτάνουν στο σημείο να χρησιμοποιούν
μωρά στην πιο τρυφερή τους ηλικία για να εκδικηθούν ή <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να πάρουν αυτό που θέλουν…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τι περιμένεις από κει και πέρα;;;;;;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να κατανοήσουν αυτά που λες;;;;<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είναι σαν να μιλάς στον τοίχο
περιμένοντας…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Απάντηση!!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Γονιός γεννιέσαι…. ΔΕΝ γίνεσαι!!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μην βιαστείς να μου πεις…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πως και εσύ δεν ένοιωθες πολλά…. πριν
γεννηθεί το παιδί!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πες μου…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τι ένοιωσες…. από την στιγμή που το
είδες και μετά!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΑΥΤΟ μετράει!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Αν κάποιος δεν έχει αγάπη μέσα του… τίποτα
δεν είναι ικανό να την προκαλέσει, αφού είναι «άδειος»!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΔΕΝ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ζει!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Απλώς υπάρχει….. και πιάνει τόπο!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Βιώνει την ψευδαίσθηση που έχει
δημιουργήσει πως είναι ο πονηρός της υπόθεσης και εκμεταλλεύεται τους πάντες...χωρίς
να προσφέρει τίποτα!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Όλα αυτά βέβαια μέχρι την στιγμή που θα
βρεθεί ανήμπορος, αδύναμος να βοηθήσει τον αγαπημένο του εαυτούλη…. Διαπιστώνοντας
με τραγικό τρόπο πως δεν είναι «μάγκας»… αλλά </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">ηλίθιος που δεν κατάφερε να αγαπήσει, για να αγαπηθεί έστω από </span><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΕΝΑΝ</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;"> άνθρωπο σε αυτή την ζωή!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Με θλίβει πραγματικά… </span></b><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">όταν ακούω τέτοιους τύπους να λένε πως
δεν έχουν ανάγκη κανέναν… επειδή διαθέτουν λεφτά, λες και αυτά θα σταθούν
με συμπόνια, </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">πάνω από το κρεβάτι του πόνου...για να
τους παρηγορήσουν!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Λες και το χρήμα θα τους προσφέρει <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ζεστασιά στις καρδιές τους… και </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">τα πλούσια στολισμένα χριστουγεννιάτικα
δέντρα θα τους κάνουν να νοιώσουν.. το πραγματικό νόημα των γιορτών ή ο</span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;"> φουσκωμένος τραπεζικός
λογαριασμός θ</span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">α τους κάνει παρέα… όταν
τριγυρίζουν έρημοι κ</span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">αι μόνοι σε άδειο σπίτι! </span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Όχι μόνο δεν τους κόβει αλλά ούτε καν
παραδειγματίζονται από </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">περιπτώσεις πραγματικών μεγιστάνων που στην
δύσκολη στιγμή δεν τους έσωσε η αμύθητη περιουσία τους... και αυτοί κομπάζουν
πως θα τα καταφέρουν με τα ψίχουλα που έχουν μαζέψει!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Τόσο ανόητοι….. και αφελείς!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Προσπέρασε</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">… δίχως να δίνεις σημασία!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πονάει, το γνωρίζω αλλά δεν μπορούμε να
διορθώσουμε κανενός τα λάθη… αν δεν το θέλει ο ίδιος!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Μην στεναχωριέσαι άδικα!!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Προσπάθησε να είσαι δίπλα σε εκείνους
που έχουν την δύναμη </span><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">να αγαπάνε… διατηρώντας την ανθρώπινη υπόσταση
τους!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΔΕΝ υπάρχει ακριβότερο δώρο… από την αγάπη!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Σε «γεμίζει» ακόμα και όταν έχεις ελάχιστα!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Αν όμως απουσιάζει…..<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Είσαι φτωχότερος απ’ όλους!!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΑΥΤΟ είναι το μεγαλείο της!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14pt;">Φέρνει Χαρά, Χαμόγελο, Ελπίδα, Αισιοδοξία…</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Δίνει δύναμη να παραβλέπεις τις ασχήμιες,
εστιάζοντας μόνο στις ομορφιές της ζωής.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Πέρασε όσο καλύτερα μπορείς αυτές τις Άγιες μέρες…<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Διώχνοντας μακριά κάθε αρνητική σκέψη!!!!</span></b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Το οφείλεις στον εαυτό σου! <o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Χαμογέλασε λοιπόν γιατί σου ΑΞΙΖΕΙ
και…..<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ας ευχηθούμε η Γέννηση του Χριστού μας...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Να φωτίζει την καρδιά μας…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">Ώστε να την οδηγεί πάντα στον
σωστό δρόμο!!!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><b><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;">ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!!!</span></b></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #222222; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EL;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p> </o:p></span></p>Lena Karasavvahttp://www.blogger.com/profile/06811718717746688332noreply@blogger.com0